Помилка n ° 2 "Я буду виглядати Халком, якщо буду робити CrossFit" - CrossFit Rouen
ПОМИЛКОВИЙ ! Багато з нас починають відкривати CrossFit, переглядаючи різні сайти, присвячені цій практиці. І тому, розширивши очі, як і коли виявляють фотографії, все більш мускулисте, ніж інші. Це все одно, що порівнювати себе з Рафаелем Надалом і думати, що ти хочеш зайнятися тенісом. Або до Кріса Фрума, якщо ми хотіли сісти на велосипед ... У будь-якому разі, ви розумієте ідею. Спортсмени, яких ви бачите на сайтах CrossFit, - це саме "спортсмени", які беруть участь у змаганнях протягом року. Будь то чоловіки чи жінки, вони тренуються годинами та годинами щодня і мають фізичний та харчовий режим, запрограмований на формування виняткової мускулатури.
Завдяки регулярним і помірним тренуванням (що відрізняються від темпу спортсмена високого рівня), CrossFit може принести вам багато переваг, незалежно від вашого початкового стану та вашого фізичного профілю.
Ось основні з них:
- Ви будете пишатися собою
Пройти через двері коробки вже є справжнім першим викликом для деяких. Отож, як тільки зроблено перше тренування, ви будете і зовсім порожні, і сповнені добрих почуттів. Трохи поштовхом і болем, звичайно ... але відчуття наповненості, добробуту, враження від виявлення м’язів, які виросли у вашому тілі. І перш за все відчуття, що ви виграли свій перший виклик. Кожна сесія CrossFit - це можливість виграти особистий виклик.
- Ваше тіло буде ліпити, нарощувати м’язи, і це покаже ...
Кардіо, тренажерний зал, силові тренування, підняття тягарів: Тренування CrossFit - найповніші, які ви можете зробити за обмежений час. Ви будете виконувати всі типи вправ, щоразу різні, з високою інтенсивністю протягом коротких періодів часу. Результати будуть лише швидшими. Висока витрата калорій, збереження та зміцнення м’язової маси: через 3 тижні регулярної практики ви відчуєте різницю, з 6 тижнів ви побачите різницю, через 3 місяці ви повністю трансформуєтесь і пристрастіться !
- Ви перевершите себе
Кросфіт практикується в невеликих групах (у середньому 12 осіб), тренує його тренер Кроссфіт рівня 1. Вам буде більш-менш комфортно залежно від тренувань, але ви ніколи не будете самі перед лихом! Ваш тренер запропонує вам варіанти, адаптовані до вашого рівня залежно від вправ, що змусить вас мати засоби дістатися туди, захотіти дістатися і що ви там дійдете. Ви це побачите поради вашого тренера та заохочення ваших товаришів по команді дадуть вам крила і змусять робити те, чого ви ніколи не думали, що зможете досягти.
На закінчення, приходьте і спробуйте! Обіцяю, ти не збираєшся перетворюватися на монстра, навпаки. Ви будете почувати себе добре, красиво і добре про себе.
Ми запрошуємо вас на вашу першу сесію. РЕЄСТРУЙТЕСЬ ТУТ.