Помилки, які не дають вам схуднути - Розуміння гальмування для схуднення (м’яка обкладинка) на
Це природно, це моє здоров’я
Дата випуску
Продано та відвантажено E.Leclerc
Країна відправлення: Франція
Переглянути варіанти доставки
Опис
Занадто багато людей думають, що ви товстієте, тому що їсте занадто багато. Іноді це так. Але не завжди.
Що змушує мене набирати вагу або заважає мені її втратити? Я погано їжу, занадто багато чи замало? Мені не вистачає певних поживних речовин? Або якщо проблема була в іншому місці ?
Мій кишечник, моя щитовидна залоза, запалення, мої гормони, стійкий інсулін, відсутність сну, стрес, спосіб приготування їжі, спосіб життя чи харчова поведінка. ?
Ця книга не є дієтою. Ця книга не є методом. Ця книга пояснює вам, чому ви схудли, чому ви не худнете, чому ви постійно робите заняття, чому ви голодні, коли приходите. щоб їсти, чому їжа сильніша за вас. І перш за все, це пояснює вам, що робити, щоб виправити ситуацію. Ми можемо діяти лише тоді, коли розуміємо, в чому проблема.
Одного разу, книга, яка є не книгою «готові схуднути», а «індивідуальною втратою ваги»: зрозумійте, де криється проблема, а потім дійте та вирішуйте її. Це все, що вам дозволить ця книга.