Помірно споживане пиво не відгодовується і може успішно застосовуватися в дієтах
Пиво, яке споживається в помірних кількостях, є важливим джерелом антиоксидантів, а 100 мілілітрів містять лише 43 кілокалорії. Що говорять лікарі про ідеальне споживання пива відповідно до статі.
Експерти стверджують, що пиво з помірним споживанням не відгодовується, і його можна успішно використовувати в дієтах. Знижує ризик серцевих захворювань, остеопорозу та деменції. "Склянка пива містить флавоноїди (сполуки, що містяться в певних видах напоїв), які відіграють сильнішу роль, ніж ті, що містяться в зеленому чаї. У 100 мілілітрах слабоалкогольного напою міститься 43 кілокалорії. Пиво базується на декількох зернах, тому добре знати, що воно не жирує, якщо вживати його в помірних кількостях. Чоловіки можуть споживати три склянки на день, а жінки дві ", - сказав лікар Андрій Кошояну.
Як пити пиво?
Лікарі також сказали, що це правда, що темне пиво має вищий рівень алкоголю і містить неферментовані вуглеводи, органічні кислоти, мінеральні солі, а також вітаміни (В1, В2, В6, РР). "Небажано пити пиво перед сном, оскільки воно чинить великий тиск на нирки. Добре споживати його в пляшці повільно, потроху. Таким чином, шлунок розширюється менше, а агресивність вуглекислого газу набагато нижча ", - сказав лікар Андрій Кошояну.
Причини, чому нам слід пити помірне пиво:
• Пиво містить ксантому - флавоноїд, що міститься в хмелі, і є антиоксидантом, який інгібує ферменти, що викликають рак.
• Пиво запобігає утворенню каменів у нирках і не жирить.
• Пиво має менше калорій, ніж знежирене молоко або апельсиновий сік.
• Склянка пива на день сприяє зміцненню кісток, оскільки воно багате кремнієм.
• Хмелеве пиво захищає від хвороби Альцгеймера або Паркінсона, оскільки ксантома може захистити мозок від дегенеративних захворювань.
Помірне вживання пива може захистити організм від багатьох захворювань: діабету, остеопорозу або деменції. "Люди повинні розуміти, що надмірне вживання алкоголю відразу асоціюється із збільшенням ваги та абдомінальним ожирінням (при серцево-судинних захворюваннях). Пиво готується з поживної сировини, ячмінного солоду, злаків, хмелю, пивних дріжджів та води і може сприяти збалансованому та здоровому харчуванню, але, як я вже сказав, його не слід вживати в надлишку », - сказав лікар Андрій Кошовеану.