Понеділок я сіла на дієту Тиждень 5 Частина 2 Напої для схуднення не пахнуть трохи згорілими

Минулого тижня я заговорив з вами про напої для схуднення.

понеділок

Ми можемо поєднувати трав’яні чаї зі збалансованим харчуванням, щоб зберегти фігуру.

Вибираючи інгредієнти, які мають відомі достоїнства для схуднення.

Найкраще - поєднати кілька цих інгредієнтів в одній інфузії (відповідно до ваших смаків) ....

Щоб повною мірою скористатися усіма достоїнствами цих напоїв для схуднення, все-таки краще не підсолоджувати їх.

Але якщо ви справді не можете обійтися без цього солодкого смаку, рекомендую замінити цукор сиропом агави, стевією або підсолоджувачем.

Різні інгредієнти, які слід використовувати в його настоях (трав’яні чаї, чай):

Це допомагає вивести токсини, боротися з целюлітом і зменшити голод.

Ця рослина також може допомогти нам скинути зайві кілограми, тому що воно має депутаційні та сечогінні властивості.

  • Робота:

Береза, її сік та листя мають сильну очищаючу та детоксикуючу силу.

Береза ​​також сприяє зменшенню затримки води та боротьбі з целюлітом.

Він має дію проти затримки води.

  • Ортосифон:

Ця рослина також відома як "Java-чай".

Це природний дренаж, який полегшує виведення з організму функцій та зниження ваги.

  • Єрба Мате:

Рослина цієї рослини - Парагвай, Бразилія, Аргентина та Уругвай.

Він багатий кофеїном.

Мате під назвою "yerba maté" стимулює організм та спалювання жиру, не маючи неприємних наслідків кави (нервозність та розлади сну)

Це також прекрасний пригнічувач апетиту.

Ви можете знайти їх, натиснувши посилання тут: https://amzn.to/2xy5gly

  • Пілоселла:

Пілоселле - потужний сечогінний засіб, ефективний при дренажі печінки.

Кропива має чудові якості, зокрема зниження ваги без зусиль. Чай з кропиви - це фокус спалювання жиру нашої бабусі.

Багато читачів запитували мене, де можна знайти кропиву.

Тому мені пощастило жити в сільській місцевості, тому я збираю частину на луках (далеко від доріг та будинків, щоб не забруднити їх).

Крім того, кропива дуже добре заморожує, щоб мати можливість використовувати її взимку, але її можна також сушити.

В іншому випадку ви можете знайти його в органічних магазинах або на певних сайтах, як тут: https://amzn.to/2YtJVpd на Amazon.

Коріння кульбаби, навпаки, не тільки виводять токсини, а й впливають на насичення. трав'яний чай, пригнічувач апетиту не підозрюваний !

  • Квіти гібіскуса:

Кропива має чудові якості, включаючи виготовлення худнути без зусиль.

Чай з кропиви - це порада нашої бабусі спалювати жир.

І квітка гібіскуса є союзник для схуднення винятковий, якщо ти бажаєш втрачати вагу, насправді, він дбає про наш транзит, а також отримує користь від його антиоксидантів та його сечогінний ефект...

  • Ромашка:

Ромашка має багато достоїнств, які можуть дуже допомогти при дієті:

- Це полегшує травлення.

- Це позитивно впливає на обмін речовин.

- Він має дуже легкий проносний ефект.

- Він має сечогінні властивості, що сприяє зменшенню затримки води.

Ви можете знайти його, натиснувши на посилання тут: https://amzn.to/2YrM8By.

  • Фенхель:

Фенхель може бути великою підмогою для схуднення, якщо ми страждаємо від затримки води та поганого травлення.

Ви можете знайти насіння кропу тут: https://amzn.to/2J3NIVi.

  • Чебрець:

Він славиться тим, що полегшує травлення та здуття живота, а також може придушити апетит та допомогти нам краще засвоїти страви.

Ви можете знайти листя чебрецю тут: https://amzn.to/2Yqvm5Y.

Є також спеції, які можуть допомогти нам схуднути:

  • Кориця:

Кориця сприяє зниженню рівня цукру в крові, пришвидшенню обміну речовин та зниженню апетиту, саме тому її рекомендується вживати для схуднення.

  • Кмин:

Це полегшує травлення, і наш набряклий живіт стане більш плоским.

Справді, кмин здатний зменшити здуття живота і метеоризм.

  • Імбир:

На Східній давній традиції пити імбирний чай для схуднення .

Гаряче чи холодне, це заспокоює апетит, надаючи нам енергію.

ВИКОРИСТАННЯ: Ви повинні натерти еквівалент чайної ложки імбиру в

чайну кульку і занурте у воду.

Крім того, імбир не є захоплюючим, що робить цей напій альтернативою чаю.

Ви також можете покласти його у свою каву, щоб пом’якшити гіркоту та зіграти на карту оригінальності !

Він славиться своєю жироспалюючою дією.

Він завжди був відомий як союзник у схудненні.

Він містить кислоту, тому організм не може швидко засвоїти цукор від гіркоти.

Це також цитрусовий фрукт, відомий своєю дією для схуднення !

Як і лимон, він є природним спалювачем жиру.

Це також приносить відчуття ситості.

Інші інгредієнти:

Ягоди годжі:

Вони ефективні для придушення голоду та спалювання жиру.

Ягоди годжі ви можете знайти тут: amzn.to/2Xpe381

  • Агаровий агар:

Агар-агар - це водорості з Японії, відомі своїм неймовірним ефектом пригнічення апетиту.

Агар набрякає в шлунку, утворює гель, який вловлює жири та цукри, а отже, дає нам відчуття ситості, одночасно зменшуючи спожиті калорії.

ВИКОРИСТАННЯ: Налийте 1 грам агар-агару (одну чайну ложку) у чашку, наповнену трав’яним настоєм або ще киплячим чаєм.

  • Фукус:

Це зелені водорості, знайдені на узбережжі Атлантики та на Ла-Манші.

Завдяки своїй дії на щитовидну залозу та на кишковий транзит, фукус, багатий білками, вітамінами та мінеральними солями та з низьким вмістом ліпідів, може допомогти нам схуднути, знаючи, що ця рослина також має властивість зменшувати почуття голоду.

Також подумайте про антивідходні інгредієнти:

  • Вишневий хвіст

Цибульна шкірка ідеально підходить для схуднення:

- це допомагає регулювати рівень цукру в крові.

- це дуже ефективний жиросжигатель

- це запобігає затримці води, що надає більш вишуканий силует.

- це також допомагає мати плоский живіт

Ви повинні знати, що червона цибуля більш ефективна і дасть вам більш важливі результати.

  • Вода для приготування артишоків:

Вода з артишоків - один з найкращих напоїв для схуднення.

Він усуває всі шкідливі токсини, що є в нашому організмі, і має сечогінну та схуднучу дію !

  • Маленькі чорні насіння папайї:

Папайя також має властивість схуднення.

Зберігайте маленькі чорні насіння папайї, щоб робити настої.

Вони надають стимулюючу дію на жовчний міхур і печінку.

Це фокус, яким десятки років користувались наші бабусі.

Наступного тижня я напишу вам статтю з підсумком усіх рецептів напоїв для схуднення, які я перевірив ...

І не забувайте, що я не є медичним працівником.

Якщо у вас є сумніви, ви завжди можете звернутися за порадою до свого лікаря або дієтолога.