Поняття шкіри згідно; Центр Аюрведи Аюрведа d; Аквітанія
Шкіра - це вірне дзеркало внутрішнього стану людини, яке відображає стан органів, а також емоції. Через забруднення та суворість життя кількість шкірних захворювань з кожним днем збільшується. Деякі шкірні захворювання переслідують людство тисячоліттями, і досі немає постійного ліки від таких хвороб, як псоріаз, екзема тощо. При цих захворюваннях дієта також може відігравати важливу роль як пусковий механізм або може тримати хворобу неактивною. З іншого боку, люди використовують все більше косметичних засобів, а рослинна косметика дуже популярна у всьому світі. Збалансоване харчування та позитивне психічне ставлення допоможуть вам мати здорову шкіру.
Аюрведична концепція шкіри та дієтичні заходи для підтримки здорової шкіри, як згадується в класичних текстах, обговорюються в цьому бюлетені.
Вайдя. Лакшмі Ануп
Аюрведична концепція шкіри
У тексті Чарака Самхіта, Твача (це слово означає шкіра) визначається як те, що покриває тіло ззовні. Анатомічно Ачарія Чарака описав 6 шарів та відповідні захворювання шкіри. Зовнішній шар - Удакадхара (містить водну речовину або лімфу). Другий містить кров. Третій шар - місце проживання Сідми (дерматит) та Кіласа Кушти (лейкодермія). Четвертий шар - сидіння Дадру Кушти (волосся та облисіння). П'ятий шар виробляє Alaji (висипання) і Vidradhi (абсцес). Шосте і найглибше - це місце червоних і чорних висипань та залоз. Сусрута, що стосується нього, описав 7 шарів шкіри.
В іншому анатомічному описі Чарака також описав природну текстуру шкіри в Пракріті (конституція) та Сарі Прайкшана (Вивчення досконалості шкірних тканин).
У людей з пракріті Вата шкіра суха, шорстка і холодна, з мінімальним потовиділенням або без нього, темного кольору і хвороблива.
У людей з піттою пракріті шкіра гаряча, виділяє більше поту і не переносить тепла. Різниця в пігментації також присутня у цього типу шкіри. Колір від коричневого до блідо-бежевого.
У людей пракріті Капха шкіра гладка, м'яка, холодна, а її колір білуватий і дуже приємний для огляду.
Twak Sara Purusha Lakshana (досконалість шкірних тканин у людини)
Шкіра, як правило, кремова, гладка, м’яка, дуже приємна і з певним сяйвом.
Незважаючи на те, що стан шкіри та опис однієї пракриті наводяться в текстах, на практиці ми завжди бачимо поєднання двох-трьох дош для однієї людини. Отже, на практиці ми визначимо пракріті відповідно до переважання дош Вата Пітта джа або Капха Вата джа тощо.
Вплив Rasa або Flavor на шкіру
На думку Чараки, вплив їжі на організм в основному пов’язаний з її смаком (Rasa). Таким чином, зазначається також різний загальний вплив Rasa на організм, поряд з окремими властивостями різних продуктів харчування, що Rasa також безпосередньо впливає на доші.
Солодкий смак загалом збільшує сяйво шкіри. Це також корисно для волосся.
Кислуватий смак не має прямого впливу на шкіру, але в надлишку він може посилити процес утворення гною у вже наявній рані або висипанні.
Надлишок солоного смаку може посилити утворення тріщин на шкірі, особливо в уже існуючих умовах. Це прискорює утворення зморшок на шкірі та старіння волосся, а також алопецію.
Різкий або різкий смак зменшує жирність, а також сприяє свербінню, і в той же час може створювати плями.
Гіркий смак, як правило, корисний при всіх шкірних захворюваннях. Це зменшує майже всі виділення в організмі.
Надлишковий терпкий смак може спричинити передчасне зарум'янення або потемніння шкіри.
Дієта як етіологічний фактор при шкірних захворюваннях
Вірудхахара або дієтична несумісність:
Це особлива концепція Аюрведи, пов’язана із взаємодією їжі, яка описана майже у всіх аюрведичних книгах. Загалом, поряд з кількома іншими захворюваннями, несумісність дієти може спричинити висипання, лейкодермію та різні типи дерматитів. Відомий приклад цього - риба та молоко. Ця комбінація разом може спричинити шкірні розлади протягом певного періоду часу. Інші поєднання, такі як молоко, мед, листя бамбука та плоди зизифусу, взяті разом, можуть впливати на сяйво та текстуру шкіри.
Їжа, показана та протипоказана при шкірних розладах
Продукти для здорової шкіри: Чарака згадав про вживання легкозасвоюваних продуктів та овочів гіркого смаку при шкірних захворюваннях. Топлене масло, виготовлене з подрібненими волоськими горіхами, трифалою та німом, якщо приймати його під час їжі, корисно при шкірних захворюваннях. Бобові, м’ясо тварин, вирощених у дикій природі на відкритих полях або в сухих лісах, зелені овочі та насіння корисні при шкірних захворюваннях.
Їжа, якої слід уникати при шкірних розладах: важкі дієти, кислий смак, сир або йогурти, свіже молоко, м’ясо тварин, вирощених у вологих або заболочених землях, солодощі та кунжут.
З цього ми можемо зробити висновок, що майже всі аспекти дієтичних рекомендацій щодо догляду за шкірою та захворювань розглядаються в Charaka Samhita, і на цій основі ми можемо переписати діючу дієту в сучасному житті.