Попереджувальний постріл - переддіабет
Більшість людей знає, що існує два типи діабету. Менше людей чули про те, що називають предіабетом (часто пишеться переддіабет). Ми дещо про це розповідаємо тут
При цукровому діабеті 1 типу підшлункова залоза не може виробляти достатню кількість інсуліну або його відсутність, і організм повинен постійно забезпечуватися інсуліном. При цукровому діабеті 2 типу (також званий цукровий діабет) інсулін розщеплюється або поглинається клітинами все слабше і, отже, не може знизити рівень цукру в крові досить і недостатньо швидко.
Зараз переддіабет є попередником діабету 2 і, як це, є хворобою, яку ми можемо отримати пізно в житті. Вірніше, ми часто отримуємо їх пізніше в житті, тому що живемо неправильно.
Хто входить до групи ризику?
Особливо ризикують люди з надмірною вагою, люди старше 40 років, люди з високим кров'яним тиском або рівнем тригліцериду. Було виявлено, що люди латиноамериканського походження або люди темного кольору шкіри мають сильнішу схильність до діабету. У жінок синдром полікістозу яєчників є ще одним фактором ризику.
Сподіваємось, все це свідчить про те, що попередник цукрового діабету також є серйозною загрозою для вашого здоров’я, і якщо ви підозрюєте це захворювання, вам слід негайно звернутися до лікаря для перевірки рівня цукру в крові.
Симптоми переддіабету
Підступність переддіабету, як і діабету 2, полягає в тому, що їх симптоми часто є симптомами багатьох інших захворювань, і тому ці захворювання часто розпізнають лише пізно. Якщо ви сумніваєтесь, негайно зверніться до лікаря для обстеження!
Живіт
Абсолютною первинною ознакою переддіабету є вага і особливо шлунок. Чим більше окружність талії, чим більше випинається живіт, тим більша ймовірність, що це пов’язано з переддіабетом.
Сеча, втома, голод, погіршення зору
Іншими симптомами були б постійні позиви до сечовипускання. Крім того, також може трапитися блювота - якщо ви блювете частіше без видимих причин.
Якщо ви постійно втомлюєтесь і мляві - аж до депресії - це також симптоми переддіабету. Постійне почуття голоду, а також зниження або періодично погіршення зору є додатковими симптомами.
Хороша новина: проти діабету можна боротися
Перш за все, якщо ви підозрюєте переддіабет: зверніться до лікаря! І “прогулянки” слід сприймати буквально. Регулярні фізичні вправи є важливим фактором у процесі загоєння.
Візит до лікаря з позитивним діагнозом переддіабету, безумовно, призведе до зміни дієти. Далеко від цукру та таких продуктів, як білий хліб чи готові страви! Вони дозволяють лише швидко підвищувати рівень інсуліну, але не забезпечують постійне насичення.
Натомість слід готуватися до кількох невеликих прийомів їжі на день, які потім складаються із здорових продуктів, таких як цільнозерновий хліб, фрукти, овочі тощо. Це продукти, завдяки яким рівень цукру в крові повільно зростає і тим самим довше забезпечує відчуття ситості. Тоді ви більше не захочете їсти стільки, і, перш за все, не так скоро після цього.
У будь-якому випадку, вам слід серйозно поставитися до цього, коли ваш лікар засвідчить, що у вас діагностовано переддіабет. Але в той же час ви можете бути трохи щасливими, тому що можна боротися з переддіабетом і все ще можна запобігти переходу до діабету 2.
Вчіться на попереджувальному знімку!
Вас також можуть зацікавити:
- Порушення здоров’я, спричинені діабетом
- Діабет та серцево-судинні захворювання
- Розпізнавання ознак діабету
- Перші ознаки діабету
- А як щодо шансів на одужання від діабету?
- Цукровий діабет - цукрова хвороба
Цукровий діабет 1 типу
Діабет 1 типу - досить рідкісна форма діабету. Загалом, приблизно кожен двадцять діабетиків є діабетиком 1 типу. Продовжити читання →
Цукровий діабет 2 типу
Цукровий діабет 2 типу - це поширене метаболічне захворювання, яке починається підступно і часто розпізнається дуже пізно. Продовжити читання →