Популярна аптека, як позбутися целюліту; Здоров’я; Інтернет-журнал Beauty
Огляд.
Целюліт - це дефект шкіри, що характеризується грижею шкіри (частіше в області стегон, сідниць) і викликаний поєднанням схильних факторів: гормональні порушення, незбалансоване харчування, гіподинамія, куріння, надмірне вживання алкоголю тощо. Серед тих, хто страждає на целюліт, 98% становлять жінки. Навіть у деяких чоловіків (з ендокринними проблемами) може виникнути це "страждання".
Незважаючи на те, що це косметична проблема, целюліт викликає значний дискомфорт для тих, хто цим страждає, і оскільки загальна кількість жирових клітин жінки частково визначається харчуванням матері під час вагітності, є деякі жінки, схильні до целюліту. ніж інші. Втрата ваги - це перший крок до зменшення целюліту, але будьте обережні: якщо ви худнете занадто швидко, ситуація погіршується. Отже, без блискавичних дієт, без таблеток і різких дієт, а лише здорового глузду, з низьким споживанням рафінованих вуглеводів: тортів, тортів, цукерок, газованих напоїв тощо Натомість зупиніть свій вибір на відносно нежирній дієті: коричневий рис, дикий овес, квасоля, хліб з непросіяного борошна (завдяки високому вмісту клітковини); перець, брокколі, шпинат, солодка картопля (за багатий вміст бета-каротину); невелика кількість печінки (для багатого вмісту вітаміну А).
Ароматерапія.
Фенхель є сечогінним засобом, ялівець стимулює детоксикацію організму, а розмарин сприяє стимулюванню лімфатичної системи, тим самим видаляючи залишки. Якщо ви підозрюєте гормональний дисбаланс, тоді ви також можете використовувати герань. Використовуйте ці олії під час масажу або у ваннах. Шукайте довгострокові вигоди, оскільки короткострокових покращень немає. Шкіра буде відчувати себе добре, навіть якщо на її вигляд потрібно більше часу.
Інші корисні поради.
Ламінарію, стимулятор метаболізму, що підсилює схуднення, не можна застосовувати більше 2-3 тижнів. Також уникайте засобів на основі проносних засобів (сенна, крушина, корінь ревеню), які спричиняють раптову втрату ваги тіла.
Якщо описані вище поради не виявляються ефективними, проконсультуйтеся з лікарем, щоб розпочати відповідне лікування.
Адаптація:
Майкл Ван Стратен, Ваш путівник здоров’ям, Міжнародне видавництво „Літера”, Бухарест, 2008 р., 208 сторінок.
- З тієї ж категорії: