Порада Це те, як батьки можуть полегшити своїм дітям ходити в школу в перший клас SЬDKURIER
Тепер ви можете розміщувати статті у своєму Список читання зберігайте та читайте, коли захочете.
Стаття збережена в списку читання.
Стаття була збережена у списку читання.
Літні канікули закінчаться до кінця наступного тижня в більшості федеральних штатів, в деяких діти вже повертаються до школи. Для багатьох попередніх дітей у садочку відвідування школи пов’язане із закінченням канікул. Батьки також повинні підготуватися до цього і допомогти своїм дітям почати щасливий старт у школі без стресу.
ЯК МОЖЕ УСПІХИТИ НОВИЙ ЩОДЕННИК? Батьки повинні якомога раніше ввести новий ритм сну, щоб діти не сиділи в класі перевтомленими. Ранок повинен починатися без метушливості і зі спільного сніданку. Школа в принципі не повинна лякатися. Тому експерти радять батькам і родичам уникати таких речей, як "Зараз життя серйозне" або "Відтепер буде дути інший вітер". Це лише зайво ставить дитину в стрес.
ЧИ МОЄМУ ДИТИНІ ПОТРІБНИЙ МОБІЛЬНИЙ ТЕЛЕФОН ЗАРАЗ? У багатьох шкільних портфелях, у тому числі в першокласниках, стільниковий телефон уже включений. Однак перед тим, як зробити швидку покупку, батькам слід подумати, чи має це сенс. Експерти не рекомендують купувати мобільний телефон до їх дев’ятого дня народження, а для смартфона лише приблизно з одинадцятого чи дванадцятого дня народження: лише тоді дитина вже досить зріла, щоб усвідомлювати небезпеку Інтернету та захищати себе. Якщо батьки тимчасово дають дитині власний смартфон, це не повинно тривати більше 30 хвилин на день у віці від восьми років.
ЩО ВАЖЛИВО ДЛЯ ЗДОРОВОГО ЇЖЕННЯ? Смачна та корисна дієта корисна для тіла та духу, концентрації та працездатності. Експерти включають хліб із цільнозерновим, картоплю, багато овочів та фруктів. Молоко та молочні продукти також важливі - м’ясо, риба та яйця, як правило, помірні. Спреди та олії слід використовувати рідко, як і солодощі та цукристі закуски. Регулярне і достатнє пиття так само важливо, школярам потрібно близько півтора літрів рідини на день. Воду, несолодкі чаї або сокові шприці слід вибирати проти спраги. ЯКИЙ ХЛІБ ПРИГОДНИЙ? Німецьке товариство харчування рекомендує харчування під час перерв, яке індивідуально адаптоване до потреб дитини. Суцільнозерновий хліб, тонко покритий вершковим маслом або маргарином і можна заправити нежирною ковбасою або сиром, є хорошою основою. Свіжі фрукти та овочі, приготовлені якомога менше, є здоровою закускою на перерви - як і горіхи. Ненасичені мюслі, йогурти або питне молоко - також хороші закуски між прийомами їжі - але какао не слід використовувати для втамування спраги.
ЩО ПРО КІЗКУ МОЗКОВОГО ДОПІНГУ? Деякі батьки та їхні діти впадають у відчай від шкільного стресу, наприклад через незнайому нерухомість, і сподіваються, що дієтичні добавки, вітаміни або мінерали матимуть чудодійний ефект, обіцяний виробниками щодо концентрації та ефективності. Експерти центру консультування споживачів Рейнланд-Пфальц застерігають, що часто дуже дорогі засоби, як правило, є зайвими. Дітям важливіше, щоб вони мали достатній відпочинок і фізичні вправи - якщо в школі є реальні проблеми, батьки повинні вчасно звернутися за дискусією до вчителів.
СКІЛЬКИ КОРОТНИХ ГРОШЕЙ МОЖЕ ОТРИМАТИ ПЕРШИХ КЛАСІВ? Для багатьох дівчат та хлопців певна фінансова незалежність є частиною відчуття бути великою дитиною після закінчення дитячого садка. Тепер ви навчитеся рахувати, а також можете навчитися мати справу зі своїми власними грошима, але в керованій мірі. У віці шести-семи років експерти рекомендують кишенькові гроші від одного до двох євро на тиждень - чим молодше, тим менше. Отже, шестирічні діти повинні отримувати один або 1,50 євро, семирічні 1,50 євро або два євро. (AFP)