Порада Dietline ®
| 0 | Початковий | 3 дні | 3 дні |
| 1 | Втрата ваги | 3 дні | 7 днів |
| 2 | Перехід | 3 дні | 7 днів |
| 3 | Стабілізація | Мінімум 3 дні * | 7 днів мінімум * |
| 0 | Початковий | 3 дні | 3 дні |
| 1 | Втрата ваги | 7 днів | 14 днів |
| 2 | Перехід | 7 днів | 14 днів |
| 3 | Стабілізація | 7 днів мінімум * | 14 днів мінімум * |
| 0 | Початковий | 3 дні | 3 дні |
| 1 | Втрата ваги | 14 днів | 28 днів |
| 2 | Перехід | 14 днів | 28 днів |
| 3 | Стабілізація | 14 днів мінімум * | 28 днів |
* Якщо ви хочете продовжити програму, яку ви слідували, ви можете продовжити лише фазу 3 (стабілізація)
Порада дієталінія ®
Пийте 2 літри води на день (еквівалент 8-10 склянок).
Інші дозволені напої - це трав'яні чаї: липовий цвіт, м'ята, ромашка, натуральний світлий чай і несмажена кава.
Ви також можете споживати легкий напій, що містить менше 1% вуглеводів.
Виключіть соуси і часник.
Рекомендується використовувати підсолоджувачі для підсолоджування кави, чаю або настоїв, але найкраще уникати сорбіту, маніту, ізомальтолу, мальтиту та ксиліту.
Уникайте жування гумки та цукерок, навіть без цукру.
Ви можете приправити на свій смак сіллю, перцем, гірчицею, порошком цибулі, спеціями та ароматизаторами.
Не зловживайте оцтом або лимонним соком.
Їжа повинна готуватися на пару, на планку, у фользі, на грилі або в духовці.
Обід і вечеря взаємозамінні.
Поважати метод дієтарядок ® зверніться до таблиці із зазначенням кількості порцій та рекомендованих страв.