Порада для схуднення невеликий приріст ефірних масел
Користуючись властивостями деяких ефірних масел, ви можете оптимізувати свою програму схуднення. Для детоксикації організму, боротьби з целюлітом або навіть як засіб для зниження апетиту, ефірні олії є не підозрюваними союзниками, щоб знайти лінію на додаток до звичайних положень, таких як здорове харчування та спорт.
Масажі для схуднення з ефірними оліями
Для цілеспрямованого масажу на таких складних ділянках, як живіт, стегна або сідла, використання суміші ефірних масел можна розглядати як доповнення до вашого звичайного масажного масла. Для кращої синергії перевірте дози та ефірні олії, які слід поєднувати. Як щоденний масаж ви можете разом випробувати ефірну олію бергамоту, ялівцю та грейпфрута. Зверніть увагу, що ви завжди повинні розбавляти ефірні олії у кремі або рослинній олії, такі як кокосова олія, щоб уникнути подразнення.
Для дренуючого масажу зупиніть вибір на одній-двох краплях любистку або ефірної олії берези. Проти целюліту зверніться до цитрусових ефірних масел.
Ефірні олії для хорошого травлення
Шлунок - одна з найважчих областей для лікування при наборі ваги. Однак іноді об’ємний живіт виникає через здуття живота або інші проблеми з травленням. Щоб повернути плоский живіт, ефірні олії можна приймати всередину як детоксикаційний напій (одну-дві краплі на літр води) або як нейтральну таблетку, яку можна придбати в аптеках. Це стосується ефірної олії імбиру.
Для полегшення травлення ви також можете ароматизувати свої страви ароматичними ефірними оліями, такими як ефірна олія розмарину. Ефірна олія естрагону рекомендується для відновлення плоского живота, тоді як ефірна олія м’яти перцевої буде виконувати дренуючу функцію в органах елімінації, таких як печінка та кишечник.
Ефірні олії як пригнічувач апетиту
З метою запобігання тимчасовій тязі деякі ефірні олії можна використовувати як засоби для зниження апетиту. Однак уникайте систематичного застосування засобів, що пригнічують апетит, дія яких полягає у зменшенні апетиту та посиленні почуття насичення. Тому, щоб уникнути недоліків, цей метод слід застосовувати спеціально.
Для споживання на нейтральній таблетці, даючи їй розтанути в роті, крапля наступних ефірних масел є ефективним засобом для зниження апетиту: ефірна олія мандарина, ефірна олія розмарину з вербеноном або ефірна олія лимона.
Інші статті для читання
Ефірні олії для боротьби із втомою та депресією
Втома все ще відчувається після важкого робочого дня. І коли наближається осінь, настрій теж вражає. Похмура погода часто сприяє депресії. Щоб вилікувати його природним шляхом, спробуйте ефірні олії !
Лікуйте болі в животі ефірними оліями
Болить живіт завжди неприємно, незалежно від причин. Ароматерапія пропонує безліч можливостей для простих та природних засобів.
Ефірна олія розмарину: союзник краси для волосся
Наше волосся щодня піддається зовнішній агресії. Забруднення, вітер і сонце змушують їх страждати, якщо вони не належним чином захищені. Щоб вони щодня виділяли здоров’я, найкращий союзник - догляд за волоссям за допомогою ефірної олії розмарину.
Лікуйте ЛОР-хвороби ефірними оліями
Завжди корисно мати під рукою певні ефірні олії, щоб швидко втрутитися при перших симптомах ЛОР-захворювання. Невеликий перелік ефірних масел, ефективних проти цього виду патології.
Ефірні олії при масажі
Існує багато ефірних масел, що використовуються при масажі. Розслаблюючі, тонізуючі або антицелюлітні ефірні олії, скористайтеся цими речовинами, які пропонують багато достоїнств для нашого здоров'я та шкіри.