Порада щодо обмеження побічних ефектів - Повернення додому Повернення додому

Поради щодо обмеження побічних ефектів

Ось кілька практичних порад, які можуть допомогти вам обмежити побічні ефекти, які виникають під час лікування. Ці загальні поради повинні бути адаптовані до вашої ситуації разом із вашим лікарем загальної практики та медичною та сестринською командою, яка вас підтримує.

Випадання волосся (алопеція)

Хіміотерапія часто (але не завжди) спричиняє випадання волосся та волосся на тілі, включаючи брови та вії. Ця втрата є тимчасовою, оскільки волосся та тіло відростають після припинення лікування.

Щодо брів, слід уникати використання перманентного або напівпостійного макіяжу, оскільки існує ризик зараження або алергії. Чекаючи відростання, ви можете намалювати брови за допомогою олівця для макіяжу.

Щодо волосся, залежно від типу раку та протоколу хіміотерапії, медична команда може запропонувати носити під час інфузії «охолоджуючий шолом», фактично крижану шапку, щоб обмежити випадання волосся. У цьому випадку бажано взяти з собою шарф, який закриває шию під час носіння шолома, щоб зменшити відчуття холоду.

Поради щодо догляду за волоссям:

мийте волосся за день до сеансу, а потім припиніть мити їх на 3 - 8 днів після сеансу;

використовувати трохи шампуню; використовувати м’який шампунь (слід уникати дитячого шампуню);

уникайте нагрівання сушарки, нагрітих бігуді, не сушіть феном;

уникайте барвників, пасом і випрямлячів.

Перед процедурами часто рекомендується коротка стрижка.

Під час лікування ви можете вирішити залишитися «без голови» або надіти шарф або носити перуку. Щоб допомогти вам у виборі, див. Розділ «Соціально-естетичний» на цьому сайті.

Падіння лейкоцитів (нейтропенія)

Практичні поради:

Щоб уникнути зараження, рекомендується:

обмежити контакт з людьми, хворими на грип;

уникати громадського транспорту, ходити до басейну, торкатися домашніх тварин;

уникати сирних молочних сирів, зварених круто яєць, холодного м’яса, вершкової випічки, сухофруктів, готових страв. Сирі фрукти та овочі, які лущаться, повинні бути підготовлені в останню хвилину.

Зазвичай нейтропенія короткочасна і сумісна із звичайним життям за умови здорового способу життя:

добре накрийся, щоб вийти;

добре готувати м’ясо та рибу;

приймати душ щодня;

мити руки після відвідування туалету та перед їжею;

підтримувати гігієну порожнини рота;

носити рукавички для ведення домашнього господарства та садівництва;

перед дезінфекцією та накладанням пов’язки ретельно промийте будь-яку рану водою з милом.

У разі зараження (лихоманка 38 ° 5 і більше, озноб, почервоніння, біль, діарея) негайно зверніться до лікаря.

Запор

Практичні поради:

часто вживайте невелику кількість рідини: воду, фруктовий або овочевий сік, чай, трав’яний чай, лимонад (1,5-2 літри на день);

надайте перевагу продуктам, багатим клітковиною: сирі та варені фрукти та овочі у всіх видах (свіжі, заморожені, консервовані, сухі);

надайте перевагу продуктам, що полегшують транзит (кабачки, подрібнений шпинат, варений салат, яблучний соус або чорнослив);

обмежити продукти, що уповільнюють транзит (рис, варена морква, банани);

регулярно займатися фізичними вправами для підтримання м’язової маси, поліпшення стану харчування та травного тракту;

випивши склянку крижаної води або фруктового соку, прокинувшись;

вживати на сніданок гарячий напій та продукти з високим вмістом клітковини.

Зверніться до свого лікаря, якщо проблеми не зникають.

Діарея

Практичні поради:

щоб компенсувати втрату води та мінералів, випивайте не менше 2 літрів рідини на день, часто пийте невелику кількість рідини, бажано солоної (овочевий відвар, мінеральна вода, чай, трав’яний чай, напій на основі кола без газу);

віддайте перевагу продуктам, що запоровують: рис, макарони, картоплю на пару, моркву, банани, варені сири, сухарі;

уникати сирих овочів і фруктів та варених зелених овочів;

уникати свіжих сирів та молочних продуктів;

уникайте смаженої їжі, холодного м’яса, соусів, приготовлених жирів, майонезу та крему-фрі;

уникайте заморожених або газованих напоїв та сирих фруктових соків.

Зверніться до свого лікаря, якщо діарея зберігається або супроводжується лихоманкою або блювотою.

Труднощі в адміністративних процедурах

Якщо в результаті хвороби вам потрібна допомога у адміністративних, професійних, сімейних, фінансових чи інших процедурах, попросіть зустрітися з соціальним працівником служби, яка вас підтримує. Дивіться також на цьому сайті розділ Соціальна допомога та права

Біль

У міру прогресування хвороби може виникати біль, найчастіше пов’язаний із самою пухлиною, але може бути пов’язаний і з лікуванням, а іноді і з уже існуючим захворюванням.

Не будь наодинці зі своїм болем. Якщо у вас болить, повідомте про це лікаря, медичну команду. Тоді ваш лікар може вжити заходів для полегшення стану після оцінки болю, тобто після точного визначення його місця, причини та інтенсивності. Сьогодні більшість болю можна полегшити за допомогою відповідних методів лікування, що враховують два виміри болю, фізичний та моральний, і які можуть поєднувати:

ліки: найбільш використовувані знеболюючі засоби, від парацетамолу до морфію;

фізичні методи: фізіотерапія, голковколювання, релаксація, софрологія, гіпноз ...;

психологічна підтримка, яка допоможе вам пройти через випробування захворювання.

Втомився

Втома від раку та методів його лікування різниться за інтенсивністю від людини до людини. Це може посилюватися певними побічними ефектами лікування (анемія, блювота, інфекція тощо) або болем, поїздкою до лікарні, стресом, тривогою щодо майбутнього, соціальними труднощами, фінансовими проблемами тощо.

Стомленість слід запобігати та лікувати, як тільки вона з’являється. Його управління повинно бути адаптоване до кожного пацієнта у відносинах довіри з медичною командою. Тому важливо обговорити це зі своїм онкологом або вихователями у палаті. Вони можуть виявити причини вашої втоми, оцінити її вплив на ваше повсякденне життя, проконсультувати вас і при необхідності направити до медичних працівників, які допоможуть вам боротися з втомою.

Для боротьби із втомою можна запропонувати кілька підходів відповідно до ваших потреб та побажань:

методи, спрямовані на благополуччя організму: релаксація, релаксаційна терапія, підошовна рефлексотерапія тощо (див. розділ Релаксаційно-релаксаційна терапія на цьому сайті).

Фізіотерапія, що проводиться за призначенням лікаря, може відігравати важливе місце в догляді. Його дія спрямована на підтримку або відновлення легкості рухів, уникнення м’язових судом і скутості, поліпшення дихальної функції тощо (див. Розділ фізіотерапії).

Настійно рекомендується практикувати регулярні фізичні навантаження. Зараз визнано його сприятливий вплив на втомлюваність, пов’язану з раком. Ця практика повинна бути адаптована до можливостей кожного з них, як під час лікування, так і після лікування. (див. розділ Фізичні та спортивні заходи).

Дієта також впливає на втому, і поради дієтолога можуть допомогти вам краще харчуватися.

Психологічна підтримка може бути корисною, якщо втома є проявом стресу або депресії (див. Розділ Психологічна підтримка).