Порада - Тема тижня Анамнез та аналіз тіла Незамінний для
Д.Економія часу електрична стимуляція м’язової стимуляції (коротше EMS) є прекрасною формою тренувань для багатьох і є однією з фітнес-тенденцій останніх років. Однак тут особливо важливо зробити хороший анамнез та аналіз тіла перед першим тренуванням EMS. Це не тільки забезпечує гарне обслуговування споживачів, але також є абсолютно необхідним для з'ясування ризиків та протипоказань.
Попереднє пробне тренування завжди включає анамнезне співбесіду або перевірку, а також детальний аналіз тіла.
Така вимірювальна система пропонує вичерпну та медично детальну картину складу тіла та забезпечує 43 точні виміряні значення сегментарної м’язової маси, внутрішньо- та позаклітинного розподілу води, відсотка жиру в організмі та багатьох інших значень, що стосуються здоров’я.
Скористайтеся вступним тестом, включаючи аналіз тіла
На основі комплексної діагностики здоров’я створюються індивідуально розроблені навчальні плани. Регулярні вимірювання використовуються не тільки для контролю тренувань, але і для мотивації. Успіхи та їхній прогрес чітко представлені на аркуші особистого звіту. Цей особистий досвід успіху підвищує ваше самопочуття та додає впевненості в собі. Концепція не лише означає короткочасне регулювання та зниження ваги, але основна увага приділяється постійній та довготривалій мотивації. Сертифіковані тренери EMS допоможуть вам зробити ваш успіх помітним і в той же час забезпечити його на довгострокову перспективу.
Як і будь-який інтенсивний метод тренування, перед кожним першим тренуванням EMS необхідний детальний анамнез обов'язковий. Мета фітнес-тренерів - завжди покращувати фізичний стан клієнта або тренажера.
Зокрема, у випадку попередніх захворювань, таких як захворювання м’язів та обміну речовин, спадкові або набуті аутоімунні захворювання, серцево-судинні та респіраторні захворювання, при регулярному вживанні ліків, а також для людей похилого віку з 50 років рекомендується попередній медичний огляд, щоб виключити протипоказання та можливі Уточнюйте обмеження заздалегідь.
- Файли та протипоказання клієнтів
Тренери з фітнесу повинні взяти достатньо часу для співбесіди з анамнезом, щоб записати поточний стан здоров’я та фізичної форми, а також попередній перебіг хвороби разом із особою, яка займається в картотеці клієнта.
Слід застосовувати керівні принципи: якщо, з одного боку, силові тренування з використанням ваги та додаткових навантажень з м’яким, але інтенсивним м’язовим навантаженням, а з іншого боку, немає заперечень проти застосування електротерапії щодо протипоказань, то в основному нічого не заважає тренуванню ЕМС для всього тіла.
- Переваги історії хвороби
Хороший анамнез використовується не лише для з’ясування та виключення потенційних протипоказань до навчання в системі EMS. Інші параметри, такі як артеріальний тиск, частота серцевих скорочень у спокої або частка сидячої активності у повсякденному житті та на роботі, та багато іншого - важливі аспекти, які не виключають навчання ЕМС, але за своєю суттю важливі для гарної та змістовної структури тренувань.
Настільки ж важливим, як детальний аналіз тіла та анамнез, у будь-якому випадку є достатня гідратація організму, тобто достатня кількість рідини (наприклад, мінеральної води) випивається до та після тренування EMS.
Ви завжди повинні дбати про свою студію EMS особисто добре доглянута відчувати.
Щодо інформації по темі 'EMS - E.lectro-М.м'язи-С.timulation 'ви можете зв'язатися зі мною за номером 02853/6049830.
В.Інші теми та внески в галузі охорони здоров'я та Серія фітнес-керівників: