Порада тренера Не вживайте алкоголь, щоб схуднути
Алкоголь - це висококалорійний напій, який може зробити вас товстим, якщо у вас є надлишок.
1 г спирту = 7 Ккал
1 г вуглеводів (приклад хліба) = 4 Ккал, додавання енергії може швидко збільшитися !
У склянці віскі міститься 380 калорій, а в склянці брют шампанського - 100 калорій.
Обмежуючи алкоголь, ви можете лише схуднути і схуднути.
Як бонус, ваше здоров’я покращується.
Алкогольні напої не просто енергійні.
В організмі калорії, які вони забезпечують, не використовуються для фізичних зусиль, для мислення або для підтримки температури тіла.
Звичайно, вони окислюються, тобто споживаються, але вони покращують зберігання, особливо жирної та солодкої їжі.
З іншого боку, алкоголь «закликає» до вживання таких продуктів, як сир для вина чи сухарики для закусок. Чергова катастрофа для лінії !
Bon Apéro …………… та Bon Week - кінець вашого тренера з бойових дій
Домовтеся про зустріч зі спортивним тренером, але перш за все.
Ваш улюблений центр Power Plate, коучинг, Icoone для схуднення, AQUABIKING.
POWERSHOP
145 rue du ballon
59110 Мадлен
телефон: 03.28.36.97.52
www.powershop.fr
пошта: [email protected]
Ключові слова
тренер Лілль, тренер Лілль, спортивний тренер у Ліллі, спорт у Ліллі, Power Plate Lille, Miha Bodytec Lille, Aquabike Lille, Spabike Lille, Icoone Lille, для усунення целюліту у Ліллі.