Порада відомого хірурга Амосова "Чоловік хворіє через лінь і жадібність" НОВИНИ

Микола Амосов був одним із найвідоміших хірургів у світі. Хоча він довго хворів, він дожив до похилого віку за допомогою режиму, розробленого ним самим. Автор понад 400 наукових публікацій. Ось кілька порад, які він дав людям:

Не чекайте, що лікарі оздоровлять вас

Лікарі можуть врятувати життя, вилікувати хворобу, але повернуть вас лише на початок, все одно все залежить від вас. Не можна недооцінювати силу медицини, але не правильно покладатися лише на неї. Займатися спортом рекомендується самостійно.

Лікарі можуть вилікувати хворобу, але ви відповідаєте за своє здоров’я.

Здоров’я - це запасна енергія всього нашого організму. Це необхідно для забезпечення оптимального функціонування організму і психіки. Здоров’я є важливим для всіх сфер нашого життя. Від кращого імунітету до поліпшення якості повсякденного життя.

Всім відомо, що означає бути хворим

Хвороба може утримати вас від почуття щастя. Зазвичай це визначається зовнішніми факторами або схильністю генів. Деякі дрібні хвороби не уникнути, але бажано зробити все необхідне, щоб не стати жертвою більш серйозних захворювань. Вони виникають в основному через нераціональний спосіб життя.

Вам потрібно прийняти здоровий спосіб життя

По-перше, щодня потрібно їсти продукти з мінімальною кількістю жиру, 300 г фруктів та овочів. Потім потрібно займатися. Якщо ви проводите час на роботі пасивно, то ви повинні займатися спортом. Рекомендується принаймні одну годину на день або принаймні 20-30 хвилин. Зрештою, найголовніше - навчитися контролювати свою психіку. Якщо ви відчуваєте, що у вас надлишок адреналіну, ви можете зменшити його кількість за допомогою інтенсивних вправ.

Чому люди так часто хворіють?

Якби вони вели здоровий спосіб життя, рівень захворюваності був би набагато нижчим. Але мало хто має волю змусити себе дотримуватися режиму.

У світі є некомпетентні лікарі

Є лікарі, які не можуть поставити жодного діагнозу, не проконсультувавшись у книгах, або лікарі, які є більш компетентними за них. Проблема цих лікарів полягає в тому, що вони не розвиваються на місцях. Вони роблять свою роботу без будь-якого задоволення. З іншого боку, у медицині існують деякі упереджені уявлення. Через неправильне тлумачення досліджень у цій галузі поширилося багато неправдивої інформації, жертвами якої стають лікар та пацієнт. Наприклад, існує міф, що кількість хворих на рак помітно зросла, але це неправда. Кількість людей, хворих на рак шлунка, навіть впала.

Знайдіть хорошого лікаря

Довіряйте рекомендаціям лікаря і не панікуйте, якщо він запевняє вас, що це не так. Не станьте залежними від ліків та медичних консультацій. Цінуйте своє здоров’я і не станьте іпохондриком. Хоча він був хірургом, доктор Амосов завжди повторював слова "хірургія не зупиняється на хірургії". Цими словами хірург намагався сказати, що недостатньо зробити хорошу операцію для відновлення здорового пацієнта. Для організму дуже важливо мати можливість «засвоїти» успішну операцію, тобто бути в змозі витримати операцію і мати можливість відновитись після неї. Але організм не зможе цього зробити, якщо він ослаблений хворобою, тобто має слабкий імунітет. Ось чому доктор Амосов настійно рекомендує своїм пацієнтам після операції вживати спеціальну суміш, яка наповнює організм вітамінами.

Паста імунітету доктора Амосова. інгредієнти:

500 г коричневого родзинок
500 г інжиру
500 г кураги
500 г меду
500 грам чорносливу
2 склянки горіхів
1 лимон

Як приготувати макарони:

Всі інгредієнти слід дрібно нарізати, а потім перемішати до повної однорідності. Вживайте по 1 столовій ложці 3 рази на день за півгодини до їжі, до закінчення. Цю пасту рекомендують не тільки людям, які перенесли операцію та потребують швидкої імунізації організму, але й усім, адже нам усім потрібен здоровий організм, здатний подолати всі хвороби та віруси.