Поради Барбари Мейєр Шлях до щасливої ваги Онеца
Модель Барбара Мейєр у вищій формі. Це може зробити кожен, Amberg-Sulzbacherin впевнений і рекомендує: займатися фізичними вправами замість дієти.
Красива жінка завжди живе у здоровому тілі. З блискучим волоссям, здоровою шкірою та приголомшливим сяйвом. Цифра на вагах нічого не говорить про справжню красу, каже Барбара Мейєр. Топ-модель з корінням бурштину застерігає від плутання краси з анорексією. Струнка і здорова - так. Худий і хворий - ні. У своїй книзі “Шлях до ваги стану” вона рекомендує: займатися фізичними вправами замість дієти. Це не завжди повинен бути спортзал. Рух також слід інтегрувати у повсякденне життя - під час чищення зубів та перегляду телевізора або в офісі.
Приклад: “стрибнутий сумо на корточках”, який актриса показує у своєму посібнику, можна легко практикувати вдома. Барбара Мейєр мотивує та надає поради та підказки для життя за межами підрахунку калорій. Її кредо: "Тіло повинно відчувати себе повним".