Поради чоловікам щодо правильного очищення організму! PsM
Коли ми говоримо про догляд за тілом, ми відразу ж говоримо про спорт та харчування. Коли ми говоримо про догляд за шкірою, ми часто говоримо лише про ваше обличчя. І все-таки все людське тіло вкрите шкірою, до якої слід ставитися так само ретельно, як і до її обличчя. Ось як правильно очистити своє тіло, щоб подбати про ВСЮ шкіру !
Прати менше, але краще
Це може бути для вас великим шоком, але ви повинні припиніть митися 15 разів на день ! Найкращий - ворог добра і занадто багато вмивання шкідливо для шкіри. Шкіра від природи має тонкий захисний шар: гідроліпідну плівку. Ця плівка захищає нас від зовнішньої агресії, холоду, забруднення або випаровування води, яка знаходиться в епідермісі. Отже, занадто велике миття погано впливає на цей захист, який після пошкодження робить організм уразливим до мікробів, подразнень та інших грибків.
Щоб правильно очистити своє тіло і шкіру, рекомендується приймати лише один душ на день. Ви можете піти далі і просто «промити» своє тіло чистою водою і використовувати засоби для чищення лише на ділянках, чутливих до розмноження бактерій: пахви, інтимна частина та стопи. Я все-таки рекомендую щодня вмиватися повністю, але принаймні у вас є вибір !
Вибирайте правильні товари
Щоб очистити своє тіло і не пошкодити його природний захист, завжди вибирайте гель для душу без сульфатів, без барвників та без консервантів. Отже, якщо ви бачите: лауретсульфат натрію, за яким приблизно п’ятнадцять інгредієнтів на вашому гелі для душу, ви можете викинути його через вікно ! Також уникає духів, часто носій алергену. Продовжувати цей шлях, заборонити консерваторам та гелі для душу, що містять парабени або його суперечливу заміну, Mythylisothiaziolinone. Особисто я використовую дермопротектор Sanex або 0%, який містить лише лауретсульфат натрію. Один поганий інгредієнт гелю для душу не такий вже й поганий.
В іншому випадку ви можете піти на марсельське мило, звертаючи увагу на його якість. Уважно прочитайте етикетку, вона повинна містити не менше 72% оливкової олії і не більше 5-7 інгредієнтів у своєму складі.
Усуньте мертву шкіру
Як і у випадку з обличчям, чистка тіла належним чином передбачає скраб. Для цього ви можете використовувати рукавичка з кінського волосу або просто відлущувальна рукавичка. З іншого боку, не потрібно тертися як божевільний. Будьте задоволені потріть тіло, роблячи невеликі кола. Ви можете наполягати (трохи) на грубих ділянках, таких як коліна і лікті. Ідеально підходить для дитячої шкіри! Обмежте її скраби для тіла раз на тиждень щоб не травмувати вашу шкіру. Як і при вмиванні, найкраще є ворогом добра, і занадто велике відлущування може пошкодити вашу шкіру.
Зволожте своє тіло
Після того, як тіло чисте, його, звичайно, потрібно зволожити (особливо після скрабу). Для цього можна використовувати зволожуючий лосьйон для тіла або крем. Для цього я ще не знайшов правильного продукту, але 60 мільйонів споживачів рекомендували зволожуюче молоко з алое вера від бренду So’bio étic. В іншому випадку, на боці Sanex, здається, є молоки для тіла, які не надто хитрі. Ця порада також важлива для догляду за ногами, тому не забувайте також зволожувати її.
Ось, у вас є всі карти, щоб доглядати за шкірою та правильно очищати тіло. Також пам’ятайте добре харчуватися, а тому прочитайте нашу статтю про їжу, щоб мати гарну шкіру! Після цього всі захочуть вас пестити або розрізати, щоб зробити светр, але тут я не несу відповідальності.