ПОРАДИ ДІЄТАМ для тонких та легких ніг - Бетті Блю - Ваш центр схуднення

Більшість жінок скаржиться на симптом "важких ніг" та їх потовщення до щиколоток протягом дня.

Причини цих симптомів такі:

Спадковість, як і в більшості фізіологічних явищ;
вплив жіночих гормонів може змінити венозну систему; таким чином, у деяких жінок передменструальні симптоми можуть проявлятися дратівливістю, занепокоєнням, головними болями або навіть здуттям живота в області живота, у інших спостерігаються набряки в щиколотках або литках, викликані дисбалансом секреції гормонів яєчників; також під час вагітності у 90% жінок спостерігається затримка рідини; напередодні менопаузи проблема важких ніг підкреслюється або відчувається;
спека - при температурі вище 26˚С посилюються відчутні порушення, що з’являються на рівні нижніх кінцівок;
ходьба, стояння або тривале сидіння підсилює ці порушення;
надмірна вага посилює цю ситуацію, оскільки ноги підтримують все тіло;
зовнішні фактори, такі як: сидячий спосіб життя, куріння, стрес, перевтома, вологість, інтенсивні фізичні навантаження, занадто тісний одяг, високі підбори - фактори, що погіршують цю ситуацію;

Дієтичні поради, яких слід дотримуватися

Попередня
Наступні