Поради для постраждалих - SGBS Bipolar
Поради для постраждалих
Регулярне вживання ліків
Дуже важливо регулярно приймати ліки, щоб досягти стабільного настрою. Може бути корисним використання певних стратегій, щоб запобігти забуванню прийняти його (наприклад, завжди приймайте його, коли чистите зуби або тримаєте ліки в такому місці, де ви можете їх частіше бачити).
Раннє лікування
Чим швидше хворобу можна буде адекватно вилікувати, тим більша ймовірність швидкого, повного і тривалого відновлення між фазами захворювання. Тому пацієнтів без діагнозу, але з симптомами біполярної хвороби, слід обстежувати якомога раніше.
Регулярний ритм життя
Існує безліч ознак того, що нерегулярний ритм життя несприятливо впливає на перебіг біполярної хвороби. Тому регулярні режими сну та неспання та регулярний розпорядок дня особливо важливі.
Спорт
Спорт не тільки дозволений, але і бажаний під час лікування стабілізаторами настрою, оскільки фізичні навантаження можуть мати стабілізуючий настрій ефект. Слід подбати про те, щоб забезпечити достатнє споживання рідини.
харчування
Збалансоване харчування важливо у зв'язку з маніакально-депресивними захворюваннями, оскільки деякі вживані препарати можуть бути пов’язані із збільшенням ваги.
Календар настрою
Прийняті ліки, поточний настрій та інші симптоми та життєві події щодня реєструються пацієнтом у календарі настрою. Це дає лікареві, а також самому пацієнтові швидкий огляд перебігу захворювання без можливих спотворень. За допомогою календаря настрою можна швидше розпізнати нові фази хвороби та ефективніше вжити необхідних контрзаходів.
Консультація з родичами
У здорові часи пацієнт та його/її родичі повинні домовитись про те, як слід поводитись родичам, якщо вони бачать ознаки нового епізоду захворювання. Це насамперед для полегшення родичам прийняття важливих рішень щодо лікування, якщо пацієнт не розуміє хвороби, наприклад під час гострої манії.