Здоровий спосіб життя - серед ефективних засобів боротьби з діабетом - Навчальний
Здоровий спосіб життя - серед ефективних засобів боротьби з діабетом
Здоровий спосіб життя - це спосіб ефективного запобігання діабету типу 2. Кількість людей, які постраждали від цієї хвороби, зростає у всьому світі.
Згідно з останніми статистичними даними Міжнародної федерації діабету (IDF), приблизно 400 мільйонів людей живуть з діабетом, і понад 90% з них діагностують діабет 2 типу.
Що стосується Румунії, приблизно два мільйони румунів живуть з діабетом, а ще понад три мільйони людей мають переддіабет, показують результати епідеміологічного дослідження PREDATORR, оголошеного в 2014 році.
Побоює те, що хоча до 70% випадків діабету 2 типу можна запобігти, дотримуючись здорового способу життя, цей стан продовжує залишатися одним із найбільш інвалідних та дорогих захворювань.
На думку фахівців з діабету, харчування та метаболічних захворювань, прийняття різноманітної та збалансованої калорійності дієти може утримати цей складний стан.
Таким чином, рекомендується дієта, багата на овочі, свіжі фрукти, цільні зерна, рибу та горіхи. Також рекомендується досягати або підтримувати здорову вагу, а також щодня практикувати 30 хвилин вправ.
Прийняття цієї здорової поведінки також допомагає людям, у яких вже діагностовано діабет, контролювати рівень цукру в крові та уникати пов'язаних з цим важких ускладнень.
"Ми всі усвідомлюємо серйозність ситуації щодо поширеності діабету в нашій країні, і саме з цієї причини ми повинні бути набагато більш єдиними. Разом ми набагато сильніше інформуємо та навчаємо населення про методи профілактики, а також контролюємо діабет. Першим кроком є розуміння людьми того, що харчування відіграє важливу роль у боротьбі з цією складною хворобою, яка при неправильному контролі може безповоротно вплинути на серце, очі, нирки та ноги ", - сказала д-р Джина Сучіу, керівник Центру. діабету, харчування та метаболічних хвороб Муреш.
Важливість прийняття здорової поведінки для профілактики діабету обговорюють фахівці Центру діабету, харчування та метаболічних хвороб Муреш у проекті «Здоров’я відомо вранці!». Ініціатива проводиться в 11 центрах діабету в Румунії та відповідає рекомендаціям IDF, що стосуються Всесвітнього дня боротьби з діабетом 2014 року.
Щороку, 14 листопада, люди з понад 170 країн світу відзначають Всесвітній день боротьби з діабетом.
Ініціатива IDF спрямована на привернення уваги до зростаючої частоти та поширеності діабету та включає численні заходи з інформування та просвітництва широкої громадськості щодо профілактики, ранньої діагностики та лікування цього метаболічного розладу.
У 2014 році всі ці дії зосереджені навколо головної теми "Здорове харчування та діабет", підкреслюючи важливість здорового сніданку, як важливого кроку у підтримці здоров'я та профілактиці багатьох захворювань, включаючи діабет.