Поради для схуднення Вправа загалом - досвід роботи з аеробною дошкою
Я вирішив більше займатися спортом і хотів почати займатися степ-аеробікою (мій міні-степпер стоїть лише в кутку)
Але оскільки я вважаю, що ціни у фітнес-студіях занадто високі, я хочу придбати власну дошку.
Можливо, хтось із цим має досвід?
Чи знаєте ви, наскільки вони дорогі, або де ви можете їх недорого отримати?
Якщо ви також тренуєтесь, як довго/часто ви тренуєтесь?
Чи є у вас допомога (відеокасети, музика)
Я був би дуже радий почути вас.
ти хочеш моєї чесної думки? Так само, як і ваш, мій міні-степпер знаходиться в підвалі, і там одружене придбання ергометра (велосипеда). Найприємніше для мене - це два рази на тиждень сідати на справжній велосипед, їздити на велосипеді до місцевого спортивного клубу, а потім займатися силовим тренажерним залом (степ-аеробіка) з усією групою, слухаючи груву музику. Подивіться, чи можете ви знайти такі пропозиції за низькими цінами у своєму спортивному клубі перед покупкою.
Але я боюся, що я заразився цією батутною лихоманкою тут, на форумі * подумайте. *
збір ваших спортивних та електронних пристроїв
Цвілі
але для інформації: у нас тоді були дошки reebok, і я думаю, що їх досить дорого купувати, але добре, тому що ви можете встановити дві різні висоти.
Я займаюся степ-аеробікою у нашому тренажерному залі вже більше трьох років. абсолютно здорово. Чи не був там кожного тижня на останніх курсах, бо я не міг піднятися.
цього разу я був там кожну маму досі. наш курс триває 1 1/2 години, і іноді я вважаю, що це дійсно занадто багато.
тому я купив власну дошку за 30 євро.
однак я повинен сказати, що це вживаний від колеги. у нас в інтрамережі є дошка оголошень, де ми можемо продавати речі. Тоді я це побачив і отримаю наступного тижня. Я обов’язково буду займатися степ-аеробікою вдома раз на тиждень, тому що досить робити основи (базовий крок) або щось подібне на дошці. це просто, але ефективно. саме те, що мені потрібно.
У мене також є свій крос-тренер вдома перед телевізором, і я встигаю бігати півгодини або близько того раз на тиждень. Кілька тижнів тому я робив це щодня, але на даний момент я абсолютно невмотивований, тому що, незважаючи на фізичні вправи, мої ваги (які я зараз заборонив) лише зростали. але неодмінно зміниться знову. Тим більше, що степ-аеробіка різноманітна і не така, як крос-тренери, які просто бігають бігаючи бігаючи.
Тож найкраще подивитись, скільки коштує новий крок, і тоді ви повинні побачити, чи зможете ви щось робити хоча б раз на тиждень, щоб це було вартим. думаю, вам доведеться рахувати з 50 євро.
Думаю, кожен повинен переконатися в цьому сам.
Головне, що ми можемо тут здійснити свої мрії.