Поради для схуднення Зульцбах гінеколог спеціаліст практики Ітані
Ожиріння - це не доля. Результати сучасної медицини пропонують безліч способів зменшити зайву вагу і підтримувати комфортну вагу в довгостроковій перспективі.
Особливо дозволяє зменшення зайвої ваги
- мінімізація ризику інфаркту та інсульту
- зниження високого кров'яного тиску
- уникнення діабету
- зниження високого рівня холестерину
- зменшення суглобових проблем
- поліпшення спалювання жиру
- мінімізація ризику багатьох видів раку
- поліпшення загального самопочуття
Концепція схуднення включає три фази, які базуються одна на одній:
- Вхід та зменшення ваги (до досягнення індивідуальної цільової ваги)
- Фаза інтеграції (закріплення успіху скорочення)
- Фаза стабілізації (уникнення ефекту йо-йо)
Наш досвід показує, що через підхід, заснований на фактах Дієта шкодить і засмучує Ефектів йо-йо уникали та Метаболізм оптимізований в довгостроковій перспективі стає.
Наша програма схуднення починається з одного Аналіз здоров'я.
В рамках аналізу стану здоров’я визначення відбувається
- Ваш оптимальний склад тіла
- Ваші щоденні потреби в калоріях
- Ваш оптимальний склад їжі
- Ваші вправи пульс
- відповідні спортивні дисципліни
На основі аналізу стану здоров’я ми розробляємо індивідуальні профілактичні, харчові, життєво важливі речовини, а також тренувальні рекомендації для успішного зниження ваги та тривалої стабілізації ваги.
Ми були б раді проконсультувати вас, як і ви схуднути здоровим або підтримуйте вагу свого тіла в межах здорового діапазону.