Поради для сварки Як найкращі друзі закінчують суперечку
Поради щодо аргументування: Як найкращі друзі закінчують суперечку
- Навіть між найкращими друзями час від часу може статися крах.
- Однак суперечку не завжди потрібно вирішувати негайно, радять психологи: Відстань допомагає обом сторонам ще раз чітко подумати.
- Перш ніж розпочати розмову, важливо сприйняти точку зору іншої людини, щоб краще зрозуміти її почуття.
Марбург/Ботроп. Французька письменниця Сімона де Бовуар якось сказала правдиві слова: «Між двома людьми ніколи не існує гармонії. Її потрібно завойовувати знову і знову ". Не дивно, що між найкращими друзями завжди є тріщини.
Але що робити, коли двоє людей посварилися - як їм знайти шлях до гармонії? Як і в більшості міжособистісних проблем, психологи радять поговорити - але не кожен аргумент повинен і повинен бути негайно вирішений.
ПРО ТЕМУ
- партнерство
- Дружба
- відносини
Найкращі друзі: чому закоханість так болить
- суспільство
- Дружба
- відносини
Найкращі друзі? Опитування свідчить про обережність Німеччини до дружби
Віддаліть або зробіть глибокий вдих
“Ти мав спочатку заспокоїтися. Людина не може чітко мислити з високим рівнем емоційності », - говорить Ганс Онно Реттгерс, головний психолог Університетської лікарні Марбурга. Він настійно радить тим, хто суперечить, спочатку дотримуватися дистанції - годинами чи навіть тижнями, залежно від того, коли закипілі почуття знову охолонуть.
Перш за все, слід донести до іншої людини, що ви наразі занадто засмучені для уточнюючої розмови, і тому хотіли б її відкласти. "Якщо це неможливо, оскільки ситуацію слід негайно з'ясувати, слід зробити щонайменше 20 глибоких вдихів, перш ніж вимовити перше слово", - рекомендує експерт як засіб першої допомоги.
ПРО ТЕМУ
- Дружба
- відносини
- кохання
Свіжість або вбивство стосунків? Переваги та недоліки подружньої дружби
- відносини
- кохання
- партнерство
Здорові стосунки: чому парам іноді доводиться битися
Не забувайте, що вам подобається інший
Інша проблема полягає в тому, що багато людей, які беруть участь у суперечці, повністю втрачають з виду той факт, що інший є цінною людиною, яка комусь насправді подобається і яка в принципі добре налаштована до неї - "ви повинні це чітко розуміти". В іншому випадку існує ризик самоздійснення пророцтва в розмові - оскільки думка про те, що інша людина хоче, щоб ти зробив щось погане, автоматично супроводжується атакою або захисною позицією. "Ви також повинні знати, що вам не потрібно погоджуватися дружити", - сказав Реттгерс.
Психотерапевт Йоганна Тюнкер з Ботропа неодноразово відчуває на практиці бутафорські дружні стосунки - стосунки, які можуть здаватися дружніми. Однак, якщо хтось із двох скотиться в кризу, це закінчиться. "Якщо дружба справжня, є велика ймовірність, що суперечка буде вирішена", - каже вона.
Психолог Джулія Шарнхорст з Веделя радить уважно розглянути конфлікт перед уточнюючою дискусією: Про що це все? Який випадок був, яка моя частина, наскільки серйозний конфлікт - і: Що я можу зробити для його вирішення? Ці запитання слід задавати і, якщо це можливо, відповідати на них.