Поради для тонкої різдвяної пекарні VidaVida
Не бійтеся різдвяної випічки: існує безліч прийомів та хитрощів, щоб заощадити багато калорій, випікаючи торти та печиво. Тож ви можете бенкетувати без сумління та з нашими порадами VidaVida щодо пісного різдвяного випікання, насолода не має неприємних наслідків на вазі ...
Найкращі поради для тонкої різдвяної пекарні
Передріздвяний сезон - це щось особливе. Тож обходитися без усіх смаколиків не може бути й мови. Маючи безліч рецептів настільки затребуваного печива та тістечок, ви точно можете заощадити кілька калорій. Ці фокуси означають, що ви можете потягнутися за тарілкою з печивом, не пошкодивши фігуру.
Менше жиру, повний смаку
Суміш губки можна приготувати з меншою кількістю жиру, якщо ви використовуєте для приготування напівжирне або йогуртове масло. Погляд на упаковку виявляє, чи придатний для змазування жир також для випічки. Жирні горіхи є основним інгредієнтом печива, тому їх не можна просто не брати до уваги. Однак слід використовувати їх економно. Приклад: з 250 грамами горіхів, наприклад, 50 грамів можна замінити манною крупою.
Дієта не повинна означати жертви, почніть свій безкоштовний аналіз дієти вже сьогодні, створіть свій особистий план дієти VidaVida і пригощайте себе тонко!
Менше цукру за рахунок альтернативних варіантів
Більшість печива дуже солодкі. Але можна заощадити від чверті до третини кількості цукру, не відмовляючись від насолоди. Однак не можна повністю ігнорувати цукор, оскільки це робить тісто приємним і пухким.
Якщо ви не вибрали ксиліт як альтернативу підсолоджувача. Замінник цукру можна обміняти 1: 1 на домашній цукор у рецептах випічки і забезпечує лише половину калорій. Оскільки ксиліт метаболізується незалежно від інсуліну, він також підходить для діабетиків. Файли cookie з побічними ефектами: надмірне споживання ксиліту може мати послаблюючий ефект (більше 20 г/добу).
Тонка різдвяна пекарня - це весело, і насолодою не нехтуємо: спробуйте її та надихніться нашими дієтичними рецептами випічки.
Фруктовий топінг економить калорії
Замість випічки з калорійними інгредієнтами, такими як шоколад або марципан, фрукти також можна використовувати для пісної різдвяної випічки. То чому б не зробити печиво з сушеним родзинками, абрикосами чи журавлиною. Для різдвяного журнального столика ви також можете чаклувати пиріжки пишною фруктовою начинкою. Заморожені фрукти, такі як полуниця або малина, чудово поєднуються з низькокалорійним тістом. Дріжджі, кваркова олія або бісквітне тісто проходять з невеликою кількістю жиру.
Ви, нарешті, хочете схуднути? Ми супроводжуємо вас професійно та допомагаємо на шляху до вашої бажаної ваги!
Вживайте молочні продукти з розумом
Вам просто не подобається без збитих вершків? Спробуйте нещільно збиту суміш йогурту та кварку. У багатьох тортах та пирогах використовуються молочні продукти з високим вмістом жиру, такі як збиті вершки, вершковий сир або маскарпоне. Альтернативою нежирної різдвяної пекарні може бути йогурт, кварк, кисле молоко або пахта. Варто спробувати!
Насолоджуйтесь затишним адвент-сезоном, адже дієта та задоволення не повинні взаємовиключні. Почніть зміну дієти з VidaVida зараз і станьте стрункими, насолоджуючись смачною їжею! Клацніть тут для безкоштовного аналізу дієти ...