Поради фахівців щодо детоксикації організму здоровим способом
Тісна в Ромекспо Бухарест. Тисячі кандидатів складають іспит на проживання
Медсестри, надіслані ратушею на допомогу лікарям швидкої допомоги, пішли, коли дізнались, що робити
Пацієнт у Румунії. Нестача кисню, кошмар хворих на коронавірус
Пандемія різко зменшила доступ недоношених дітей до лікування
Трамп: Лікарі надувають баланс COVID, щоб взяти гроші
Лікар у Франції висуває серйозні звинувачення
Медсестра наливає воду у чоботи за вісім годин чергування
Лікар: Ми вже вибираємо пацієнтів інтенсивної терапії!
Лікар, відчайдушний дзвінок у день із рівнем зараження понад 20%
Простий пошук в Інтернеті, ми знаходимо безліч варіантів детоксикації організму. Рекомендації голлівудських зірок входять в топ хітів. Але не всі вони правильні та здорові. Процедура дезінтоксикації, рекомендована, наприклад, актрисою Меган Фокс, при якій вона п'є вражаючу кількість яблучного оцту, надзвичайно шкідлива. Оцет - це їжа з низьким рН, тому надмірна кількість вживання може збільшити ризик гастриту та гастроезофагеальної рефлюксної хвороби.
" Однак принцип детоксикації має наукову основу, оскільки в основному використовуються продукти рослинного походження. Доведено, що вегетаріанці мають більш довгострокові переваги для здоров'я, пов'язані з продовженням тривалості життя, зниженням рівня раку, серцево-судинних захворювань, діабету, ожиріння, у дітей підвищений ци, тому користь від цього реальна для харчування на рослинній основі "., він каже лікар Катрінель Маковей.
"Ідеальним рецептом, коли ви хочете розпочати так звану детоксикацію, є дозвіл організму робити свою справу. Тіло все одно детоксикується. У нього чіткі процеси. Якби це не зробило детоксикацію, ми б загинули. У нього чіткі процеси, у нього є конкретні органи, які займаються детоксикацією. Серйозні проблеми зі здоров'ям виникають, коли інтоксикація набагато швидша, ніж здатність організму до детоксикації ", - сказав він. Алек Бленш, консультант з питань харчування.
Ось чому дуже важливо робити таке лікування час від часу, і весна - найкращий час.
"Цей піст не випадковий, і не тільки християнська релігія поститься в цей період. Є багато великих релігій, які поститься в цей період, це не випадково, це очищення організму, яке настає після важкої зими, яке настає після періоду, завантаженого жирною їжею, яка допомогла нам пережити холодну зиму і тепер природу він пропонує практично найкращі ліки: зелень ", - додає він.
Тому не слід дотримуватися суворої дієти для детоксикації організму. Однак важливо дотримуватися кількох правил протягом усього року, а не лише навесні. Наприклад, залишайте більший простір між прийомами їжі.
"Розумно було б постити один день на тиждень, не обов’язково натще, а більше сирої їжі, овочів, фруктових соків або навіть просто уникати продуктів тваринного походження. День, коли потрібно дати тілу відпочити, щоб трохи оговтатися від того, що сталося за тиждень ", - каже лікар Катрінел Маковей.
Іншим варіантом детоксикації є ліки на основі виключно свіжих фруктових та овочевих соків. Будьте обережні, однак у цьому випадку детоксикація відбувається глибоко, у мене може бути багато побічних ефектів.
"Симптоми детоксикації дуже сильні. Хто не знає, що робити і робить на слух, може здатися дуже легко, бо це непросто. Коли організм виводить токсини з крові, у них будуть всілякі проблеми: запаморочення, непритомність, головний біль, блювота, нудота. Люди здадуться, і я думаю, що більше не намагатимуться », - пояснює Алек Бленш.
"Пояси для детоксикації робляться не на слух, вони не робляться в будь-якому випадку, просто читаючи з Інтернету, рекомендується звернутися до когось, хто може запропонувати вам поради в цій галузі і з ким ви можете обговорити процес, який ви проходите. ви, оскільки кожне тіло різне, кожна людина має свої специфічні потреби, а потім процес детоксикації повинен передусім дивитись на людину в цілому ", - говорить Штефан Ніца, шеф-кухар сирої їжі.
Гідроколонотерапія це ще один метод очищення організму, але робити це слід лише за призначенням лікаря.
Отже, якщо ви хочете зробити детокс, остерігайтеся поясів на основі однієї їжі, а також тих, які обіцяють детоксикацію лише одного органу тіла. Детоксикація відбувається по всьому тілу.