Поради Philips AVENT щодо часу їжі вашого малюка

Торгове підприємство

Наразі у вашому кошику немає товарів.

philips

Поради щодо часу їжі вашого малюка

Зараз ваш малюк може опинитися у важкій фазі. Не хвилюйтеся, це нормально, і це повинно повернутися до норми. Ми зібрали кілька стратегій, які допоможуть вам організувати харчування без стресу.

avent

Що робити, а що не робити під час їжі для малюків

ДОЗВОЛЕНО

  • Їжте разом з дитиною якомога частіше. Малюки навчаються, наслідуючи своїх батьків та інших дітей.
  • Ведіть журнал харчування дитини та кількості з’їденого. Таким чином, вам не доведеться непотрібно турбуватися, чи не їла ваша дитина достатньо їжі.
  • Розслабтеся і прийміть харчові звички вашої дитини. Це вщухне.
  • Під час кожного прийому їжі пропонуйте щось, що ваша дитина любить їсти.
  • Розробіть режим дня з трьома основними прийомами їжі та двома перекусами на день. Орієнтуйтеся на ритм сну вашої дитини. Малюки погано їдять, коли вони занадто голодні або втомлені.
  • Переконайтесь, що ваша дитина не п’є занадто багато молока. Уникайте великих пляшок молока і не подавайте більше 3 маленьких чашок по 100 мл на день.
  • Переконайтеся, що у вас є два курси на один прийом їжі: ситний курс, а потім солодкий десерт. Таким чином, ви даєте своєму малюкові дві можливості отримати необхідні їм калорії та поживні речовини, одночасно забезпечуючи різноманітність.
  • Робіть позитивні коментарі щодо їжі. Якщо ви позитивно підкреслюєте їжу, малюк частіше намагається спробувати, оскільки батьки та вихователі є важливими зразками для наслідування.
  • Подавайте пальчикові страви якомога частіше. Малюки люблять самі контролювати їжу.
  • Їжте в спокійній обстановці, не відволікаючи увагу телевізорів, ігор та іграшок. Маленькі діти зазвичай можуть концентруватися лише на одній справі.
  • Закінчіть їжу протягом 20-30 хвилин і прийміть, що після цього часу ваша дитина нічого не їстиме. Затримка прийому їжі не допоможе. Краще почекайте до наступного прийому їжі і приготуйте поживну їжу.
  • Хваліть свою дитину за те, що вона добре харчується, і очищайте не з’їдену їжу без коментарів.

НЕ ДОЗВОЛЕНО

  • Не панікуйте, якщо ваша дитина перестане їсти певну їжу. Зазвичай це не триває.
  • Не наполягайте на тому, щоб ваша дитина допивала свою тарілку. Маленьким дітям слід дозволяти їсти скільки завгодно.
  • Ви можете сказати, що малюк ситий, коли вони скажуть «ні» або відсунуть ложку або тарілку.
  • Ваша дитина може тримати їжу в роті і відмовлятись ковтати або виплювати їжу неодноразово. Якщо ваша дитина плаче, кричить, кричить або захлинається під час годування, припиніть прийом їжі.
  • Не описуйте харчові звички дитини як вибагливі. Вони вас розуміють і можуть почуватись незручно під час майбутнього прийому їжі.
  • Не забирайте забраковану їжу і не кладіть на її місце зовсім іншу їжу. У довгостроковій перспективі краще сімейно харчуватися і погодитися з тим, що ваша дитина віддасть перевагу певним продуктам.
  • Запропонуйте десерт як нагороду. Це зробить десерт більш бажаним.
  • Уникайте великої кількості молока або фруктового соку протягом години після їжі. Натомість дайте пити води.
  • Не давайте перекусів перед їжею. Вони гарантують, що почуття голоду зникне, а ваша дитина не зголодніє під час їжі.
  • Не подавайте закуски незабаром після їжі, якщо дитина погано поїла. Краще дотримуватися заданого ритму прийомів їжі і чекати до наступного основного прийому їжі або перекусу.
  • Не думайте, що дитина ніколи не захоче з’їсти страву після відмови. Смак із часом змінюється. Часто малюкам доводиться подавати страву до 10 разів, перш ніж вони почуватимуться досить впевнено, щоб спробувати.
  • Не відчувайте провини, якщо ваша дитина відмовилася прийняти їжу. Сприймайте це як досвід і позитивно думайте про наступний прийом їжі (батьки також вчаться на помилках).
  • Не хвилюйтеся, якщо ваша дитина погано їсть у дорозі. Нові умови можуть занадто відволікати увагу від того, що їжа перестала бути цікавою.

Харчова поведінка одно-дворічних малюків

У певний момент другого року життя малюки стають значно вибагливішими до їжі і здаються більш впевненими в собі. Ваш малюк міг:

  • Їжте менше, ніж очікувалося
  • Не бажаючи пробувати нові страви
  • Відхилити деякі страви (включаючи відомі)

Неофобія

Це нормальна фаза розвитку у маленьких дітей. Це називається неофобією до їжі - неофобія означає страх перед новими речами.

Ця фаза розвивається незабаром після того, як малюк починає ходити і може самостійно досліджувати оточення. Страх перед новими продуктами харчування, швидше за все, є інстинктом виживання, який заважає молодим малюкам заподіювати собі шкоду, їдять що-небудь. Наприклад, якщо ви спробували смачну ягоду, то можете отруїтися.

З настанням неофобної фази ваша дитина може відмовитись пробувати нові незнайомі їй страви. Вашій дитині потрібен час, щоб сподобатися і прийняти нові страви, як це було в дитинстві:

  • Можливо, вашій дитині доведеться спостерігати, як інші люди їдять страву, яка їм незнайома, перш ніж спробувати страву на власні очі.
  • Певна їжа може зайняти більше часу, щоб насолодитися дитиною. Тож пропонуйте щось спробувати під час кожного прийому їжі, що включає їжу.

Чому ваш малюк може відмовитись від певних страв

Різний зовнішній вигляд

  • Блюдо могло трохи відрізнятися від відомого блюда, напр. Наприклад, розбитий бісквіт замість цілого бісквіта, невеликий недолік на яблуці. Через відхилення від відомого ваша дитина може відмовитись від їжі.

уподобання та антипатії

  • Вашій дитині може не сподобатися смак.
  • Можливо, блюдо контактувало з їжею, яка не подобається вашій дитині.
  • Їжа може бути на тій же тарілці, що і інша їжа, яку дитина не любить.

Усю інформацію в цих статтях слід розуміти лише як загальну інформацію і жодним чином не може замінити медичну консультацію. Якщо у вас або членів вашої родини є серйозні або тривалі симптоми або хвороби або вам потрібна медична допомога, зверніться до лікаря. Philips AVENT не несе відповідальності за будь-яку шкоду, спричинену використанням інформації, що міститься на цьому веб-сайті.