Поради проти неприємного запаху з рота Для мене в Інтернеті GrowingFamilies
Ви іноді страждаєте від неприємного запаху з рота і уникаєте контакту зі своїм колегою? Ми повідомимо вам про найпоширеніші причини та пояснимо, як можна швидко відновити свіже дихання. Зробіть глибокий вдих ... і геть!
Відшліфуйте гігієну порожнини рота
Неприємний запах з рота, технічно відомий як галітоз, часто пов’язаний з поганою гігієною порожнини рота. Регулярний і ретельний догляд за зубами, включаючи зуби, ясна та язик, не тільки забезпечує свіже дихання, але також важливий для нашого здоров’я порожнини рота. Практичний помічник - це один високоякісна електрична зубна щітка як Oral-B PRO 700 3DWhite, який видаляє на 100 відсотків більше нальоту, ніж звичайна ручна зубна щітка. Інші плюси: таймер показує рекомендований час чищення зубів, а різні головки щіток відповідають вашим індивідуальним потребам.
Цибуля та вуглеводи не є оптимальними
Жирна риба, гостра їжа та такі інгредієнти, як цибуля та часник, впливають на ваше дихання, як і часте вживання кави та алкоголю. Деякі харчові звички, наприклад, низьковуглеводні в поєднанні з високобілковою їжею, також сприяють появі неприємного запаху з рота: за допомогою цього типу дієти організм заохочується спалювати жир. Це створює так звані кетони, хімічні сполуки, що сприяють появі неприємного запаху з рота.
Якщо ви все-таки хочете їсти низьковуглеводну дієту або не хочете обійтися без смачних спецій, таких як часник, вам слід відповідно і просто підвищити гігієну порожнини рота. частіше чистити зуби. Попередження: не забувайте користуватися ниткою!
Що також допомагає: Пийте багато води і один після їжі жувальна гумка без цукру жувати, що нейтралізує кислоту в роті.
Геть світиться палицею
Ви курите? Тоді ви точно будете досить добре знати поради. Тим не менше: куріння не тільки сприяє серйозним захворюванням, але також викликає знебарвлення зубів, подразнення ясен і неприємний запах з рота.
Ви вже здогадалися про найпростіше рішення: Стоп. Можливо, ви зможете пройти шлях до своєї мети з поступовим зменшенням?
Якщо ви не можете розлучитися зі своїм пороком, як курець, обов’язково стежте за ним ретельна гігієна порожнини рота.
Зробіть перевірку ліків
Деякі ліки також можуть викликати неприємний запах з рота. Поговоріть зі своїм лікарем на цю тему, він може допомогти вам у цьому випадку альтернативні препарати призначають.
У будь-якому випадку, хороша ідея: освіжіть подих таким безалкогольним ополіскувачем для рота Полоскання рота для зубів і ясен Oral-B на. Він бореться з бактеріями в роті і зменшує наліт і проблеми з яснами.
Неприємний запах з рота все ще?
Ви не змогли зменшити неприємний запах з рота за допомогою наших порад? Це може бути викликано захворюванням зубів або ясен. Будь ласка, відвідайте ваш для пояснення стоматолог а на наступному кроці ваш Сімейний лікар.
Ви боїтесь стоматолога? Ми зробимо це. Читайте наші зараз План з 7 балів !