Поради щодо чутливої шкіри голови та лупи настільки здорові
Блогер Сарит ділиться своїм досвідом із лупою та сухою шкірою голови та дає поради щодо догляду та способів полегшення симптомів.
Лупа і суха шкіра голови - це, безумовно, проблема, яку ви, як правило, тримаєте при собі. Це стосується і мене особисто, і моя шкіра голови мстить, якщо я не ставлюся до цього добре і до себе. Він стає жирним, свербить або лупа виникає дуже швидко. Це не апетитна тема, але це не повинно бути табу! Є допомога і полегшення. І багато людей постраждали! Отже, ви не самотні!
Як виникає свербіж шкіри голови з лупою?
Перш за все, потрібно спробувати з’ясувати, в чому причина. Наприклад, моя шкіра голови дуже чуйно реагує на дієту. Якщо я вживаю багато молочних продуктів і багато цукру, вони не тільки жирніють швидше, ніж вже, але й розвивається псоріаз. Однак це трапляється не дуже часто. Набагато частіше свербить і відчувається сухість, навіть якщо вона швидко жирна. Це звучить як суперечність, але, схоже, це не так.
Окрім харчування, роль відіграє і клімат: моя шкіра голови почувається погано швидше взимку, ніж влітку. Зміна холодного вологого повітря зовні на сухе нагріте повітря всередині є дратівливим фактором для шкіри голови.
Стрес також може відчуватися на шкірі голови або гормональний дисбаланс.
Але що ви можете зробити з чутливою шкірою голови?
Якщо ви помітили, до чого шкіра голови особливо чутлива, вам слід намагатися уникати або принаймні зменшувати ці подразники якомога більше. Також, наприклад, слід застосовувати кондиціонер лише довжиною, а не на шкірі голови. Шампунь завжди слід ретельно змивати теплою водою, поки він не «скрипить».
Гаряча вода також пересушує шкіру, тому цього безумовно слід уникати. Якщо ви належите до тих людей, у яких суха і чутлива шкіра, а не жирна, зазвичай не слід мити волосся занадто часто. Надто часто і занадто гаряче сушіння феном також може викликати роздратування.
Є також деякі засоби, які можуть допомогти полегшити сухість шкіри голови, наприклад, лосьйони для шкіри голови. Звичайно, слід подбати про те, щоб у ньому не було ніяких подразнюючих речовин, таких як духи або алкоголь.
В принципі, для догляду за волоссям слід покладатися на засоби з низьким подразненням або навіть без подразнення.
Легкі поверхнево-активні речовини завжди кращі перед тими, як сульфат натрію лаурет і лаурил сульфат натрію. На жаль, вони містяться у багатьох шампунях. Тож варто поглянути на інгредієнти. Не обов’язково бути професіоналом, але слід запам’ятати кілька термінів. Силікони, нерозчинні у воді, які також часто використовуються як пом’якшувальні засоби в шампунях, можуть осідати на шкірі голови та волоссі і тим самим перешкоджати потраплянню інших засобів по догляду за шкірою та волоссям.
Зараз багато виробників пропонують силіконові та безсульфатні шампуні. І ці товари вже доступні в доступному ціновому сегменті. Якщо ви підозрюєте, що виною в чомусь гормональне, допоможе лише перевірка гормонів або у гінеколога, або у ендокринолога.
Нарешті, але не менш важливим є також зменшення стресу, якщо ви до нього чутливі. Потрібно створити компенсацію, якщо неможливо зменшити сам стрес.
Часто це поєднання різних причин. Якщо ви не впевнені, звернення до дерматолога може допомогти.