Поради щодо харчування мами та дитини
Що повинна пити ваша дитина (уривок із "39 рецептів TCM для вашої дитини")
Опубліковано Katharina Ziegelbauer 9 жовтня 2018 р. - 4 коментарі
19 листопада 2014 року я був зачарований перед комп’ютером і чекав, чи хтось підпишеться на мене найперша електронна книга Зацікавлені. Коли надійшли перші замовлення на "39 рецептів TCM для вашої дитини", я відчув полегшення і був дуже радий - так, люди дійсно хочуть прочитати те, що я пишу!
Це була перша з кількох книг, а згодом також онлайн-курси та онлайн-майстер-класи, усі з яких ви тепер можете знайти в моєму чудовому електронному магазині.
Скільки я тоді продав? Всього 71 штука, це для мене було дійсно чудово!
Тим часом вже є читати понад 2000 людей і я радий представити вам з цього розділу цю прекрасну подію.
Те, чого я навчився за 9 років дитячого харчування ТКМ
Опубліковано Katharina Ziegelbauer 3 квітня 2018 р. - 37 коментарів
Моєму синові Еліасу сьогодні буде 9 років, вау!
Причина для мене, щоб озирнутися назад. Як для нас працювало харчування дітей відповідно до TCM, що було найважливішим?
У цій статті я чесно ділюсь з вами своїм досвідом без макіяжу і сподіваюся, що одне чи інше допоможе вам у вашому власному житті з дітьми.
Я завагітніла, коли я тільки закінчувала навчання дієтолога на основі традиційної китайської медицини (ТКМ).
Мій довгоочікуваний перший дитина Еліас народився через кілька місяців після мого остаточного іспиту, і я твердо планував нагодувати його 100% ТКМ, щоб він ніколи не хворів і дожив би до 99 років.
Це вдалося? Так і ні. (Остання частина ще належить побачити.)
Гостьова стаття: Прикорм - каші та страви за обіднім столом (Надін Хілмар)
Опубліковано Katharina Ziegelbauer 12 вересня 2017 р. - 11 коментарів
Я дуже рада цій гостьовій статті Надін Хілмар, чий чудовий блог buntraum.at - натхненно розповідаючи мамі, що я читаю знову і знову із великим задоволенням. Надін є супутницею сім'ї та керівником ігрової кімнати і спеціалізується на уважності в родині (є також онлайн-курси). Це також те, про що йдеться в цій статті: Як ви можете привести увагу до початку прикорму і якнайкраще підтримати свою дитину?
З початком прикорму для багатьох сімей починається абсолютно новий і захоплюючий час. Але настільки ж захоплюючим, як і початок трапези, думки на цю тему настільки ж заплутані та розкидані. Починається з вікової інформації. ВООЗ радить починати прикорм з 6 місяців, але деякі педіатри наполягають на додаванні нормальної їжі через 4 місяці.
Катаріна в подкасті Габріеле Сіротек: "Що я їжу, коли свербить шкіра" (Інтерв'ю)
Опубліковано Katharina Ziegelbauer 25 липня 2017 р. - 2 коментарі
Мій спосіб харчування за традиційною китайською медициною (ТКМ) був через нейродерміт, який мучив мене протягом багатьох років.
У цьому співбесіда з дієтологом TCM Габріеле Сіротек Ви можете дізнатись більше про мій шлях і отримати кілька практичних порад щодо того, що може допомогти Вам при нейродерміті.
Подальші теми - харчування дітей, молочні продукти, сніданок відповідно до TCM та багато іншого. Я радий, коли ти слухаєш і сподіваюсь, що ти зможеш забрати трохи для себе!
Габріеле встала здорове харчування дитини та сім'ї спеціалізована, з метою зробити це якомога легшим та смачнішим для сімей. Ви можете знайти рецепти, відео та багато іншого на їх веб-сайті.
Я погана мати, бо мої діти щодня не отримують морозива?
Опубліковано Katharina Ziegelbauer 27 червня 2017 р. - 26 коментарів
Минулого тижня (червень 2017 р.) Я опублікував у Facebook наступну публікацію, яка викликала надзвичайно великий інтерес (на сьогоднішній день 62 коментарі та досягнуто понад 14 000 людей).
У ньому я писав, що мені важко не давати своїм дітям морозиво більше одного разу на тиждень, коли навколо них багато дітей, які їдять його майже кожен день.
Деякі читачі зі мною погодились і написали, що вони також намагаються давати своїм дітям трохи морозива.
Однак інші визнали мене занадто суворим і сказали, що я не повинен псувати дітям задоволення. Вживання влітку морозива - це частина хорошого дитинства, частіше, ніж раз на тиждень.
Набряклі ноги під час вагітності? 6 порад щодо харчування TCM проти набряків
Опубліковано Katharina Ziegelbauer 28 лютого 2017 р. - 10 коментарів
Примітка заздалегідь: поради також стосуються невагітних жінок та чоловіків з набряками!:)
Бути вагітною - це красиво!
Я сама двічі була вагітна, і це було по-справжньому красиво. Але в той же час були речі, які були зовсім не гарні.
Для мене це був низький кров'яний тиск і запаморочення, що виникало в результаті, а також нудота протягом перших трьох місяців. Не так приємно.
Для багатьох жінок саме затримка води, тобто набряки, ускладнює їм життя.
Які інгредієнти в першій каші дитини - овочі, крупи, фрукти? 9 підказок TCM
Опубліковано Katharina Ziegelbauer 18 жовтня 2016 р. - 60 коментарів
Коли ваша дитина починає їсти, це може бути захоплююче.
Особливо при перегляді відповідних дитячих сайтів в Інтернеті.
Прикорм виглядає майже як один наук, суворо розподілено за часом доби та інгредієнтами (приклади www.baby.at та www.babycenter.de).
Що думає про це TCM?
Коротко:
існує відсутність суворих правил, що потрібно їсти вашій дитині, коли і яку їжу слід давати спочатку.
Для вашої дитини неважливо, починати ви зі сніданку чи вечері. А також чи подають овочі спочатку, чи яблучний конгі.
Гостьова стаття: Неспокійні батьки в харчових джунглях - як я можу це зробити "правильно"? Від Олександри Ланг
Опубліковано Katharina Ziegelbauer 13 вересня 2016 р. - 9 коментарів
Я радий сьогоднішньому дню Гостьова стаття психолога з харчування Олександри Ланг на тему дитячого харчування. Сама Олександра є матір'ю двох дітей і знає проблему, коли дитина не хоче їсти приготовлену з любов'ю здорову їжу.
У блозі Олександри ви можете знайти цікаві статті з психології, харчування (психології) та психології здоров’я, а також рецепти.
Відео: Ваша дитина не їсть нічого здорового? Як залишатися розслабленим за сімейним столом у гніві
Опубліковано Katharina Ziegelbauer 23 лютого 2016 р. - 13 коментарів
"Е-е, я не їм нічого зеленого, це абсолютно жахливо!"
Такі заяви можуть поставити дітей під загрозу умиротворення у сімейному харчуванні. Батьки реагують роздратовано і залежно від особистих переваг погрожували, лаяли або обіцяли винагороду.
Чому жодна з цих варіантів не є гарною альтернативою, ви можете дізнатись у відео. У ньому я поділяю з вами шлях, який особисто мені дуже допоміг у харчуванні моїх дітей більш розслабленим мати справу з.
Роздратування часто також викликане турботою про те, чи отримує дитина взагалі достатньо поживних речовин, якщо вона не хоче їсти нічого здорового.
Сподіваюся, відео вам у цьому допоможе, щоб менше хвилюватися та відчувати більше радості та спокою під час їжі з дітьми.
Гостьова стаття: Тати та здорове харчування - 3 поради, як їх отримати на борту (від Віри Розенауер)
Опубліковано Katharina Ziegelbauer 27 жовтня 2015 р. - 3 коментарі
Віра Розенауер є автором "Що насправді рухає батьків 0-8-річних".
На ваш інформативний Блог Віра відповідає на запитання батьків на теми виховання та харчування: www.ablebnis-erbildung.at
Віра - мати двох доньок і з власного досвіду знає проблеми здорового харчування дітей у повсякденному житті.