Поради щодо харчування - Matraxx Nutrition
Ви отримаєте індивідуально адаптований план харчування протягом 7 днів.
Ви також отримаєте оцінку своїх попередніх харчових звичок
і, за необхідності, детальне коригування плану.
Я буду до вас за запитаннями та порадами протягом 14 днів після отримання плану.
З моєю допомогою ви навчитеся самостійно складати свій раціон.
Мета - збалансоване звичне харчування, яке приведе вас до фігури, про яку ви мрієте,
не відмовляючись від улюблених страв.
Особливо перші кілька тижнів пов’язані із збільшенням знань.
Це не короткочасна дієта, це зміна способу життя
і ваш погляд на харчування.
План харчування
Ви отримаєте індивідуальний план харчування протягом 7 днів.
Крім того, я протягом двох тижнів доступний для обговорень електронною поштою та WhatsApp.
Поради через Skype/відеодзвінки
В особистій розмові ми оцінимо ваші попередні харчові звички.
Ви отримаєте рекомендацію щодо того, як змінити свій раціон відповідно до поставлених цілей.
Гнучка дієта протягом 4 тижнів
Основна мета - навчити вас гнучкому харчуванню протягом 4 тижнів.
Я навчаю вас в Інтернеті щодо успішного та безпечного здійснення.
Гнучка дієта протягом 8 тижнів
для (дозвілля) спортсменів
Я буду супроводжувати вас в Інтернеті за гнучкими дієтами протягом 8 тижнів.
Крім того, ви вивчите інші харчові принципи, які зможете включити у своє повсякденне життя.
План харчування + гнучка дієта 4 тижні
Ви отримаєте індивідуальний план харчування протягом 7 днів. Після цього слід їсти близько 2 тижнів.
Потім ми оцінюємо час і починаємо гнучке харчування.
План харчування + гнучка дієта 8 тижнів
для спортсменів
Ця програма поєднує в собі всі інші.
Після того, як ви дотримуєтесь плану харчування близько 2 тижнів, ми починаємо
з гнучким харчуванням протягом 8 тижнів.
Я кваліфікований соціальний працівник та дієтолог.
На додаток до моєї штатної роботи та тренінгу з питань харчування
Я займаюся кросфітом та силовими тренуваннями у вільний час.
З CrossFit я почав більш свідомий спосіб життя
і переслідуй мене більше своїм тілом і
займатися його виступом.
Але лише тоді, коли я отримую огляд свого
Макроелементи забезпечені, фунти постійно падають.
Завдяки гнучким дієтам я скинула 6 кілограмів приблизно за 3 місяці,
не жертвуючи своїм виступом - навпаки,
Я став кращим і сильнішим З січня 2015 року я живу здебільшого
після гнучких дієт, і я все ще радію цьому!
«Я почав з Марії з невеликим попереднім досвідом гнучких дієт. Нові імпульси, а також найкраща підтримка завдяки великій доступності та швидкій реакції та зміні моїх макросів допомогли мені досягти своїх цілей і привести мене в хороший баланс між регенерацією, тренуванням та змаганням ".
Аннабелл, чемпіонка Німеччини з важкої атлетики
“Я дуже задоволена роботою Марії. Це завжди такі речі. Що здорового, а що нездорового? Або хліб насправді поганий, і якщо так, то чому? Це цільнозерновий хліб. Марія показала мені, де я можу точно налаштувати свій раціон і коли яка їжа є правильним вибором. Тиск за цим відносно невеликий, оскільки за допомогою підрахунку калорій ви регулюєте себе. Наприклад, якщо вам доведеться мати улюбленого Францбротхена вранці, ви знаєте, що калорії будуть досить щільними протягом решти дня. Через Марію або додаток ви також можете дізнатися, що різні продукти харчування не такі хороші, як ви думали. Я втратив 6 кг приблизно за 2 місяці, виконуючи вправи двічі на тиждень. Я переконаний у системі і можу лише рекомендувати її ".
“Індивідуальні поради, підтримка та програма Марії допомогли мені в усьому. Особливо, коли було важко або вам потрібна була зміна плану. Ви дізнаєтесь і помітите за допомогою програми (а потім на вагах;)), що корисно для організму чи ні. Це не завжди легко і процес навчання, але я був винагороджений більшою і постійною силою на тренуваннях, включаючи PR, кращим сном і всебічним кращим почуттям добробуту і буду продовжувати "
Дієта відіграє вирішальну роль, коли йдеться про зміни у складі тіла.
Що стосується здоров’я, самопочуття та підвищення працездатності, є ще один вирішальний фактор: фізичний фітнес і Рухайся.
Щоб наблизитись до своїх цілей, ви можете отримати підтримку від особистого тренера щодо сили та витривалості Кріс Блюм взяти.
Завдяки індивідуально підібраному тренуванню ви досягнете своїх цілей та покращите фізичну форму та здоров’я.
Щоб отримати від вас максимум, здорового та збалансованого харчування не завжди достатньо. Тому у складних ситуаціях може мати сенс доповнювати відповідні продукти важливими мікроелементами та вітамінами. Продукція МОЗКОВИЙ ЕФЕКТ підтримка, серед іншого, концентрації уваги, добробуту, забезпечення енергією та спокійного сну.
З кодом ваучера: БУДЬ ЛІПШИМ 2019 Ви отримаєте знижку 10% на своє замовлення.