Ренесанс сьогодні; хуей 145 кг і нижче

Мені 32 роки і я втрачаю близько 60 кг.
Я вирішив, бо сьогодні вже не терплю себе.
У мене є все, щоб бути щасливим: чудовий чоловік, двоє прекрасних дітей і чудова робота.
Я завжди був товстим, з дитинства у мене була надмірна вага, я дотримувався всіх можливих дієт, тому схуд і повернувся вдвічі.
І з роками я ставав все більшим і більшим, поки не досяг катастрофічної ваги в 145 кг.
Мені навіть соромно писати це вам.
Але цей час минув, я вирішив взяти на себе відповідальність.
Я проти операцій з ожирінням, тому що не ризикнув би втратити своє життя на операційному столі, особливо з усім, що ми бачимо.

Як би там не було, сьогодні 5 січня 2015 року починається відродження, тому що я, безперечно, вступаю в режим слабкої надії.

Мій рецепт:
Харчуйтесь здорово
Припиніть перекушувати
Почніть займатися спортом

Це здається настільки простим, але у мене більше немає вибору.
Я зроблю все, щоб цього дотримуватися і особливо тривати з часом.

Перша мета: 125 кг на 5 березня (3 місяці)

Тут я знаю, що будуть злети і падіння, але я не хочу більше терпіти своє життя.

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

C pa можливо
Я розумію, що ви проти операції, але в будь-якому випадку не зловживаєте, це самогубство, тому що 145 кг - це все одно нічого, але якщо ви берете два роки з надзвичайно суворою дієтою, можливо, звичайно, але яка людина повинна робити це, просто втомлюйтеся приймати подвійну але все-таки удачі

Побачимо, як час піде
Хірургічне втручання стало настільки легким і простим, що, здається, воно вирішить наші проблеми. Тоді як деякі відновлюються навіть після рукава або байпасу.
У будь-якому випадку, з операцією або без неї, це буде щоденна боротьба.
Потім я знімаю капелюх людям, які перенесли операцію, але у мене немає сміливості. Надто боїться операційного столу.
Я буду робити ставку на все на силу волі, і ми побачимо, що станеться.

Як і те, що все можливо, коли настав час і у вас є воля
Дійсно, для одних людей операція є правильним рішенням, для інших - ні
Я зі свого боку сказав собі, що мені вдалося кинути палити п'ятнадцять років тому, чому я не зможу схуднути.

Якщо у вас є питання, не соромтеся, я не лікар, але мій досвід може бути корисним .

У будь-якому разі удачі

Якщо у вас є питання, не соромтеся, я не лікар, але мій досвід може бути корисним .

У будь-якому разі удачі

Дякую за свідчення
Привіт Карін

Дякую за ваші свідчення, це мене заспокоює та мотивує
Ваша історія доводить, що все можливо.
На початку ви важили 141 кг, а зараз 74 кг - це надзвичайний курс.
Ви знайшли дієту, яка підходить саме вам.

Особисто я не хочу жодних обмежень, тому я збираюся зменшити свою кількість і перестати перекушувати.

З іншого боку, у мене буде невелике запитання:
Ви займалися спортом з самого початку ?
Оскільки зараз у 145 кг я відчуваю себе надто важким, тому я не знаю, з чого почати.
У мене є бігова доріжка, але обмежена 130 кг, тому доведеться трохи почекати.