Поради щодо харчування - оптимальне харчування для зубів та ясен
Практика:
Робочий час:
| Пн | 8: 30-12: 30 | 14:30 - 18:00 |
| Вівторок | 8: 30-12: 30 | 14:30 - 20:00 |
| Ср | 8: 30-12: 30 | |
| робити | 8: 30-12: 30 | 14:30 - 20:00 |
| О. | 8: 30-12: 30 |
профілактика
Поради щодо харчування
Здоров’я зубів залежить не тільки від чищення зубів. Також харчування є важливим фактором навколо зуби і Здорові ясна отримати. Наше занепокоєння - повідомити вам, як ви переживаєте розумну та збалансовану ситуацію харчування Пошкодження зуба запобігти може. Ми раді відповісти на ваші запитання з цієї теми. Просто поговоріть з нами у наш робочий час.
Остерігайтеся кисло-солодкої їжі
Це воно Їжа там які зуби пошкодження, не є новиною для багатьох людей. Напевно, ви знаєте, що цукор викликає карієс і що кислоти атакують зубну емаль. Але чи знали ви також, що можете змінити зуби після споживання з Особливо подбайте про фрукти повинен?
Майже всі Види фруктів містять велику кількість Фруктоза. На жаль, ця фруктоза має подібний вплив на зуби шкідливий, як промисловий цукор. Додатково містить фрукти Фруктова кислота, Атакує емаль зуба.
Важливо Вживаючи кисло-солодку їжу та напої, пам’ятайте, що ви задумали принаймні десять хвилин після їх насолоди Ні зуби чистий повинен. Зубна емаль вже атакується кислотами і може бути пошкоджена додатковим чищенням зубів. Після їжі "Кислотна атака" слід ретельно користуватися ротом води змити. Один шматок сир або трохи молоко також допомагають швидше знизити кислотність нейтралізувати.
Рекомендовані продукти
Це добре для зубів і ясен, якщо ви любите корисну їжу Цільнозерновий хліб і овочі прийняти. Ці продукти є багатий клітковиною і містить клітковину.
Коли їжа посилюється слина утворені із зубів очищає і через Харчові волокна додатковий механічне очищення зуби. Звичайно, цілісні продукти також містять вітаміни, мінерали та мікроелементи, які позитивно впливають на Стоматологічне здоров'я вплив.
Вітаміни Е, вітамін С і кальцій важливі для здорові ясна, Вітамін D і фтор важливі для Кістки і зуби. Фтор може надходити в організм, наприклад, через споживання риби, фторованої кухонної солі або чорного чаю.
Зубна паста та ополіскувач для рота також містять фтор. A Передозування фтором робить це, однак протилежний. Це передозування може призвести до білі плями або Зміна кольору зубів вести. У подальшому курсі зуб до пошкоджені тіла більш схильний до Карієс.
Інший, дуже здорові зуби Їжа - це сир. Мінерали та білки, які вони містять, допомагають цьому Емаль, повернутися дуже швидко ремінералізувати.