Поради щодо харчування у разі хвороби

Крістін Геркенс та команда

Тел: 040-53259959

щодо

  • Домашня сторінка
  • про нас
  • Послуги
  • Поради щодо харчування у разі хвороби
  • Причини ожиріння
  • корисна інформація
  • Рецепти
  • Запит на контакт/зустріч
  • відбиток
  • конфіденційність

Поради щодо харчування в Barmbek - допомога при синдромі подразненого кишечника та розладах харчування

Здорове харчування важливо. Це всі знають, але на практиці це часто буває не так просто. Стресові будні, проблеми на роботі та постійний соціальний тиск швидко відстають від здорового харчування. Це відіграє важливу роль у тому, щоб почувати себе добре у власному тілі та жити здоровим та ефективним способом. Я хочу допомогти вам включити здорове харчування у своє життя. Навіть з одним Поради щодо харчування в Синдром подразненого кишечника або один Поради щодо харчування на розлад харчової поведінки, Я радий вам допомогти.

Цілісні поради в Бармбеку щодо здорового харчування

Моя концепція Поради щодо харчування не призначений для відмови. Тому що це не повинно бути для того, щоб харчуватися здорово. Це робить вас нещасними і легко призводить до невдач. Основна увага в моїй роботі - збалансоване травлення та здоровий організм. Моя порада - це правильна адреса для вас, якщо ви зацікавлені у здоровому харчуванні і вам цікаво, як саме це пов’язано з довготривалим здоров’ям. Але я також з радістю допоможу вам при психологічних чи фізичних недугах, які впливають на ваш раціон. Сюди входить, наприклад розлад харчової поведінки або Синдром подразненого кишечника. У моєму приміщенні в Бармбек, Я радий допомогти, якщо ви в цьому розлад харчової поведінки, такі як запої або нервова булімія. Мені важливо по одному підходити до шляху до здорового харчування. Я усвідомлюю, що їжа - це не лише виживання. Соціальні фактори також відіграють свою роль, як і емоції, які часто пов’язані з їжею.

Харчові поради в Бармбеку щодо схуднення та хронічних захворювань - нарешті повернення радості життя -

На додаток до a Поради щодо харчування в розлад харчової поведінки або інших психічних захворювань, я б також радив вам порадити, якщо ви хочете схуднути. Однак мова не йде про радикальну втрату кілограмів. Під час мого Поради щодо харчування в Бармбек Я покажу вам, як ви можете довго схуднути здорово і постійно підтримувати свою вагу.

Крім того, я також пропоную допомогу при хронічних захворюваннях, які пов’язані з дієтою. Сюди входить, наприклад Синдром подразненого кишечника. Симптоми хронічного захворювання часто можна полегшити, якщо людина здорово харчується та враховує інші фактори.

Важлива не тільки дієта

Неважливо, якщо такий Поради щодо харчування в Синдром подразненого кишечника або один розлад харчової поведінки, іноді це може допомогти зустрітися з однодумцями та обмінятися думками. Тому я також пропоную групові заняття, на яких обговорюються різні теми. Крім того, ви можете з нетерпінням чекати захоплюючих семінарів та тренінгів щодо продуктів харчування. A Поради щодо харчування на розлад харчової поведінки, a Поради щодо харчування в Синдром подразненого кишечника або той, хто прагне схуднути, може бути доповнений переглядом холодильника та інструктажем по магазинах.
Приготування їжі, звичайно, тісно пов’язане з харчуванням. Тому моя пропозиція включає в себе Бармбек також кулінарні тренінги, які проводяться у вас вдома. Ми можемо ходити разом по магазинах, або я приношу їжу з собою. Весело готувати особливо важливо для того, щоб підтримувати здорове харчування та насолоджуватися їжею.

Чи є у вас такий хронічний стан Синдром подразненого кишечника страждають від психічних захворювань або страждають від них. Ви можете отримати його в моїй практиці Поради щодо харчування, що допоможе вам знову вести своє життя здоровим і щасливим. Якщо я вас переконав, будь ласка, домовтеся про зустріч. Я дуже радий вітати вас на моїй практиці та супроводжувати вас на вашому шляху.

Поради щодо харчування - здорове харчування не означає обійтися без нього

Ви шукаєте одного Поради щодо харчування Для здорове харчування? Тоді я був би радий допомогти вам дізнатись, як саме ви можете вдосконалити своє особисте меню. Тут я не просто вдаюся до загальних фактів, але й структурую ваші здорове харчування так що це також може бути адаптоване до індивідуальних особливостей.

Наприклад, якщо у вас надмірна вага або є хронічне захворювання, вам слід харчуватися інакше, ніж людям без цих факторів. Я також у галузі Поради щодо харчування Для Непереносимість їжі активний, тому що я добре знайомий з різними алергіями. Наприклад, якщо ви не можете терпіти різні тваринні інгредієнти, то я покажу вам, як найкраще їсти вегетаріанську дієту, не жертвуючи важливими поживними речовинами.

Здорова кулінарія - це весело

Багато людей досі вірять, що їжа, яка дійсно корисна для нашого організму, не може мати приємного смаку. Це фатальна помилка, тому що справа якраз навпаки. Я був би радий показати вам, як готувати здорові страви таким чином, щоб вони були ситими, мало забарвлювались, містили всі вітаміни і все одно мали дуже смачний смак. З цією метою включається моя Поради щодо харчування до Непереносимість їжі та інші теми не лише суто теоретичної частини, але я також покажу вам, як обробляти відповідні продукти. Тож, щоб здорове приготування їжі та покупки працювали також у повсякденному житті та за моєї відсутності, я дам вам багато корисних порад, які ви зможете легко застосувати у повсякденному житті. Тут ми спільно переслідуємо реалістичні цілі, яких легко досягти і не займають занадто багато часу.

Поради щодо непереносимості їжі

Якщо ви спеціально займаєтесь цим питанням Непереносимість їжі хочете повідомити, значить, ви потрапили в потрібне місце. Окрім порад щодо надмірної ваги, я спеціалізувався на цьому факторі, тому дуже добре знаю різні непереносимості. Не має значення, чи алергія на їжу виникла нещодавно і дуже раптово, чи вона існує давно. У будь-якому випадку для постраждалих дуже важливо отримати адекватну пораду. Коли я дам вам детальну інформацію з цього питання, ви можете бути впевнені, що ніщо не заважає щасливому та здоровому життю. Тут застосовується той самий девіз, як і щодо схуднення та здорового харчування в цілому: вам не потрібно нічого відмовлятися, ви просто знаєте, на що слід звернути увагу. І це саме той момент, над яким ви повинні працювати зі мною над Поради щодо харчування до Непереносимість їжі Піклуватися про. Найкраще почати одразу і зв’язатися зі мною за Поради щодо харчування Для здорове харчування в.

Професійні поради щодо здорового харчування

Звичайно, для зв’язку зі мною не обов’язково бути експертом з питань харчування. Але навпаки! В моєму Поради щодо харчування Для здорове харчування Я спеціалізувався на тому, щоб якомога чіткіше пояснити абсолютним мирянам, які поживні речовини та вітаміни важливі і де вони містяться. Тим не менше, харчування як таке, звичайно, не повинно перетворюватися на своєрідну науку, але завжди має бути легким для вас у повсякденному житті. Тому під час моєї консультації з вами, я звертаю особливу увагу на те, щоб надати вам прості поради та підказки, наприклад для щотижневих покупок у продуктових магазинах. Ви також отримаєте від мене конкретні поради щодо ніжного, смачного та корисного приготування їжі, якщо ви зв’яжетесь Непереносимість їжі Страждай.

Діабет та харчування

Близько шести мільйонів пацієнтів і, мабуть, стільки ж людей з невиявленим діабетом або високим ризиком розвитку цього метаболічного захворювання, цукровий діабет є одним з найбільших поширених захворювань у Німеччині. Причиною цього є інсулінорезистентність, яка часто пов’язана з надмірною вагою.

Надлишок їжі без харчової цінності, з безліччю прихованих цукрів та неприродних добавок змішує почуття голоду та ситості, призводить до збільшення споживання калорій та порушує цілі біохімічні процеси в організмі.

Дієта є важливим компонентом лікування цукрового діабету 2 типу. З тим, що ви їсте щодня, ви можете зіграти вирішальну роль у уникненні стрибків цукру в крові після їжі та поліпшенні своїх показників у довгостроковій перспективі. Інсулінорезистентність можна покращити за допомогою здорового харчування та, насамперед, у поєднанні з достатніми фізичними вправами.

Ніяких заборон: В принципі, люди, які страждають на діабет, можуть їсти що завгодно

Існує багато забобонів щодо правильного харчування при цукровому діабеті: цукор не є табу, а спеціальні продукти не потрібні. На упаковці харчових продуктів більше не друкується ярлик "Підходить для діабетиків". За великим рахунком, для пацієнтів застосовуються ті ж дієтичні рекомендації, що і для здорових людей.

Метою харчування при цукровому діабеті 2 типу є поліпшення довгострокового рівня цукру в крові HbA1c, а також артеріального тиску та рівня ліпідів у крові, щоб запобігти довгостроковій шкоді. Для поліпшення обміну речовин пацієнти з ожирінням повинні намагатися зменшити свою вагу.

Втрата ваги: ​​з довгостроковою стратегією

Схуднення за допомогою радикальної дієти зазвичай не рекомендується - такі успіхи, як правило, лише короткочасні. Швидше, ви повинні переконатися, що їсте різноманітно протягом довгого часу, рухайтесь більше одночасно і таким чином повільно наближайтесь до своєї мети.

Дієта завжди індивідуальна

Дієтотерапія діабету 2 типу розрахована на тривалий термін. Щоб ви не втратили мотивацію в процесі, я можу обговорити з вами план харчування, який враховує особисті переваги. Вам не доведеться повністю обійтися без шоколаду, якщо загальний баланс калорій правильний і споживання цукру зменшено. У наших розмовах я дам вам знання, необхідні для повсякденного життя.

Я радий підтримати вас на вашому особистому шляху.

Правильна дієта при непереносимості фруктози, непереносимості лактози, цукровому діабеті та інших захворюваннях

Здорове харчування дуже важливо для нашого організму. Однак у напруженому повсякденному житті важко завжди знайти правильну дієту, яка може бути швидко реалізована, але при цьому є здоровою. Особливо у випадку хвороб та непереносимості їжі, слід уважно стежити за тим, що ви їсте. Тут я допоможу вам своїми компетентними та вичерпними порадами щодо харчування в Гамбурзі.

Здорове харчування при непереносимості фруктози

Той, хто страждає непереносимістю фруктози, має непереносимість фруктози цукру фруктів. Правильне харчування при непереносимості фруктози дуже важливо. Більшість фруктів та овочів містять фруктозу. Крім того, фруктоза - це компонент цукру, що використовується в домашньому господарстві, який, крім іншого, міститься у кондитерських виробах. Непереносимість фруктози поділяється на дві форми, які сильно відрізняються одна від одної. Найпоширеніший тип - мальабсорбція фруктози. При мальабсорбції фруктози порушується транспортна система фруктози в тонкому кишечнику. Спадкова непереносимість фруктози зустрічається набагато рідше. Це порушення обміну речовин, яке вражає людей з народження. За моєї підтримки ви знайдете найкраще харчування для непереносимості фруктози та мальабсорбції фруктози. Завдяки правильній дієті при непереносимості фруктози ви нарешті можете оголосити війну своїм скаргам, пов’язаним з порушенням всмоктування фруктози, від легких проблем з травленням до серйозних проблем з шлунково-кишковим трактом. Я покажу вам найкращі речі, які можна придбати при порушеннях всмоктування фруктози, та те, як здорову дієту найкраще розробити для тих, хто не переносить фруктозу.

Правильна дієта при непереносимості лактози

Якщо у вас є проблеми з травленням після вживання молока або молочних продуктів, це може бути ознакою непереносимості лактози. При такій непереносимості травний тракт не може належним чином переробити лактозу. Правильне харчування з непереносимістю лактози вже не є проблемою завдяки моїм компетентним рекомендаціям щодо харчування. З моєю допомогою я знайду правильну дієту для боротьби з непереносимістю лактози. Нудота, діарея та роздутий живіт після їжі бути не повинні. Після детальної консультації від мене ніщо не заважає задоволеному і щасливому життю при здоровому харчуванні, якщо ви не переносите лактозу. Ви можете бути впевнені, що при правильному харчуванні вам не доведеться обійтися без нічого, навіть якщо ви не переносите лактозу.

Правильне харчування полегшує діабет

Правильне харчування особливо важливо при цукровому діабеті. Резистентність до інсуліну є дуже поширеною проблемою, спричиненою недоїданням. Але, маючи достатню кількість фізичних вправ та здорове харчування, діабет можна запобігти і, у разі хвороби, також боротися з ним. Я допоможу вам схуднути за допомогою довгострокової стратегії та контролювати рівень цукру в крові. Не потрібно обходитися без. Харчування здорової дієти при діабеті може бути навіть цікавим. Спільно ми створимо індивідуальний план, який буде адаптований до ваших потреб та максимально корисний для вашого здоров’я та добробуту. Дієта при цукровому діабеті може бути легкою та смачною за умови правильного харчування.

Грамотна харчова порада щодо захворювань та непереносимості

Мої поради щодо харчування у Гамбурзі є запорукою довгострокового здорового та задоволеного життя. Навіть при непереносимості або хворобі вам не обійтися. Я покажу вам, як може виглядати здорова дієта, якщо у вас непереносимість фруктози та порушення всмоктування фруктози, наскільки смачною може бути дієта, якщо ви не переносите лактозу, і як ви можете зробити свою дієту здоровою, якщо у вас діабет.

Призначте зустріч зі мною, щоб я міг підтримати вас якомога індивідуально у вашій особистій подорожі.