Поради щодо харчування - веб-сайт therapiezentrum-gatzweilers!
Харчові поради повинні бути індивідуальними та адаптованими до вашого особистого метаболізму. Ми віддаємо перевагу зміні дієти або адаптованій формі харчування; дієта часто передбачає лише тимчасову зміну їжі.
Ми зосереджуємося на конкретному пацієнті з різними біохімічними процесами метаболізму. Залежно від стану кишкової флори, непереносимості їжі, обмеженого вироблення енергії в наших клітинах (активність мітохондрій) або аутоімунних захворювань доступні адаптовані рекомендації щодо дієти.
Дієта при аутоімунних захворюваннях
Дієта, яка легко метаболізується, для схуднення
Аналіз харчової непереносимості
Поради щодо палео харчування
Поради щодо дієти Flexicarb
Ці форми харчування є силовими, смачними, корисними, дають нашим клітинам позитивну інформацію, посилюють вироблення енергії, мають протизапальну дію і можуть здійснюватися постійно.
Для складання цієї дієти лабораторні показники надають інформацію, наприклад, дослідження мікробіому, активності мітохондрій, непереносимості їжі, непереносимості лактози, особливих показників запалення, метаболічних показників, рівня цукру в крові, рівня холестерину тощо.
Дієта вносить позитивний та ефективний внесок, особливо у випадку хронічних захворювань.
«Їжа повинна бути вашим ліками, а ліки - їжею» (Гіппократ 460–370 рр. До н. Е.). Вже тоді було відомо, що на здоров'я може впливати їжа. Дієта має значення, оскільки наш раціон впливає на весь організм.
Їжа або її амінокислоти, жирні кислоти, вітаміни, мінерали та мікроелементи - це інформація для клітини. Тож не має значення, що ми їмо! Ми не повинні їсти просто для того, щоб насититися, але ми повинні їсти свідомо, щоб якомога краще живити своє тіло. Тому що кожен хвороботворний процес або кожен процес одужання відбувається з речовинами, які ми поглинаємо. Тож важливо, що ми проковтуємо чи ні.
Джерело відео: програма здорового та активного обміну речовин
Програма здорового та активного обміну речовин
Що здорового та активного?
здоровий та активний - це індивідуальна програма харчування, яка існує на німецькому ринку вже 12 років. Він визначає оптимальну їжу для кожної людини на основі її гормональної системи, обміну речовин та генетики. Завдяки здоровому та активному способу ви можете схуднути медично здоровим способом, підвищити життєвий тонус та оптимізувати обмін речовин.
Індивідуальна програма харчування була розроблена 12 років тому фахівцями з обміну речовин, лікарями та дієтологами. Основою є життєвий та метаболічний аналіз із 42 лабораторними показниками крові та групою крові як генетичною характеристикою. Також враховується харчова непереносимість, хвороби та особисті цілі. Ваш дуже особистий план харчування є дорожньою картою для вашого здоров'я.
Основа здорового та активного
Метаболізм і генетика
Метаболізм - це рушійна і життєзабезпечуюча сила організму. Він піклується про трансформацію та транспортування всієї їжі, необхідної клітинам нашого організму, щоб жити та виробляти енергію. Метаболізм детоксикує організм і забезпечує будівельні матеріали, які наші органи розробляють і відновлюють.
Завдяки генам та умовам життя кожна людина має індивідуальний метаболічний профіль. Для збереження здоров’я дуже важливо виявити слабкі місця в метаболізмі та ендокринній системі.
великий аналіз життєво важливих та метаболічних процесів від здорового та активного - це основа індивідуальної програми харчування. Він надає інформацію про:
· Діяльність окремих органів
Діяльність залози (гормони)
· Білковий, жировий і вуглеводний обмін
· Найважливіші мінерали
Метаболічна ситуація: наростаюча (анаболічна) або деградуюча (катаболічна)
Для здорового білкового обміну це також важливо Гени (група крові) вважати. Білки, що потрапляють з їжею, переробляються в тонкому кишечнику шлунковою кислотою та ферментом лужною фосфатазою. Люди з групами крові А і АВ виробляють дуже мало ферментів. Тому слід вживати лише ті типи білка, які були спеціально визначені для вас під час оптимізації метаболізму.
Так працює здоровий та активний спосіб життя
З широкого асортименту 340 продуктів, риби, м’яса, сиру, овочів, салату, фруктів, жирів та зернових, ті продукти, які оптимізують ваш метаболізм, відфільтровуються. Наприклад, якщо у людини низькі показники холінестерази (вказівка на повільну роботу печінки), гіркі речовини з артишоку або радиккіо можуть стимулювати діяльність печінки.
Ваше тіло отримує всі необхідні поживні речовини з індивідуального плану харчування. Розподіл білків (20-30%), вуглеводів (40-45%) та жирів (30-35%) відповідає рекомендаціям сучасної харчової медицини.
У здорових і активних немає необхідності рахувати калорії. Почуття голоду виникає рідко. Кількості розраховані таким чином, що ви будете ситі, а метаболізм залишатиметься активним.
Зміна раціону в 3 фази.
1. Підготовча фаза - організм м'яко підготовлений до легко втілюваних змін у дієті.
2. Основна фаза - ваше тіло пристосовується до здорового харчування. Починається втрата ваги, і ваше самопочуття покращується.
3. Етап технічного обслуговування - він починається, коли ви задоволені новою вагою та станом. Ви отримаєте додатковий список вибору їжі, який доповнює вашу кошик для покупок.
Ваш особистий план харчування містить корисні вуглеводи, цінні білки та корисні жири та олії, які відповідають вашому метаболізму. Це може бути реалізовано легко і зручно. Харчуватися в їдальні чи ресторані можливо, незважаючи на зміну раціону.
Шлях до здорового та активного обміну речовин
На початку ми визначаємо найважливіші виміри тіла і беремо кров у вас. Оцінка в лабораторії дає важливу інформацію про метаболізм.
Існує різноманітні програми харчування на вибір, з яких ви можете вибрати, і які також вегетаріанці варті своїх грошей:
- здорове та активне схуднення - Втрата ваги для повних
- здорове та активне вегетаріанське схуднення - Втрата ваги для вегетаріанців
- здоровий та активний життєво важливий - Підвищує життєвий тонус і самопочуття
- здоровий та активний вегетаріанський життєво важливий - Підвищує життєвий тонус та добробут вегетаріанців
- здоровий та активний кетогенний - План дієти при хронічних захворюваннях
- худнути швидко і активно - 28-денна програма швидкого схуднення
За допомогою комп’ютерної програми особисті дані ретельно перевіряються та порівнюються з великою базою даних про продукти харчування та їх вплив на обмін речовин. Результат - ваш власний особистий план харчування. Він унікальний та пристосований до вашого метаболізму. Цей план харчування містить всю важливу інформацію, необхідну для зміни дієти.
Ми детально пояснюємо програму харчування та ваші лабораторні результати та супроводжуємо вас на окремих етапах зміни дієти. За допомогою аналізу біоімпедансу ми можемо відстежувати зміни у вашому метаболізмі.
Мета - ваша мета
Понад сто тисяч користувачів довели: індивідуальна програма харчування може бути реалізована швидко та легко.
Змінивши дієту, ви можете:
- Схудніть здорово - за допомогою особистої їжі, оптимізованої за допомогою метаболізму.
- Підтримуйте бажану вагу - без ефекту йо-йо.
- відновити більше життєвих сил та працездатності та покращити самопочуття тіла та психіки .
Час від часу ми також пропонуємо кулінарні курси на різні теми. Наприклад "здоровий та активний у повсякденному житті - швидка, здорова кухня!". Ви будете регулярно отримувати інформацію про це в нашому блозі або на Facebook.