Поради щодо кращого життя з гіпсом

14.01.2016

Бувай здоров

Невдале падіння на лижах, ковзання, неправильний крок на сходах, втрата рівноваги, багато і всілякі причини причин перекрученої щиколотки або зламаної руки. У більшості випадків адекватне лікування полягає в знерухомленні ураженої кінцівки: накладанні гіпсу. Ось кілька основних понять щодо цього лікування. Корисні посилання

Що таке гіпсова пов'язка ?
Гіпс - це жорстка пов’язка, виготовлена з стрічок, покритих штукатуркою. Він спрямований на іммобілізацію кінцівки круговим способом у випадках травми кісток або суглобів в очікуванні правильного загоєння перелому. Щоб це ущільнення було ефективним, суглоби повинні бути іммобілізовані у функціональному положенні, щоб уникнути жорсткості. Все частіше штукатурка замінюється смолою. Він має ті самі якості, що і штукатурка, маючи перевагу в тому, що він легший і водостійкий.

Жити з гіпсом кожен день

Ви щойно були в гіпсі? Окрім болю, спричиненого вашим переломом або розтягненням зв’язку і від якого ви отримуєте заспокійливі препарати, ви задаєте собі кілька питань щодо щоденного управління цим новим громіздким аксесуаром. Ось декілька рекомендацій, які допоможуть вам краще впоратися з цим періодом консолідації:

мій гіпс мене стягує

Як тільки ваша штукатурка буде покладена, пошкоджені кінцівки укладені в нерозтяжну оболонку. Якщо це формується занадто щільно, може виникнути ризик стиснення. Кровоносні судини не можуть належним чином проводити вашу кров, а також можуть страждати ваші м’язи. Тому слідкуйте за будь-якими ознаками набряків або зміни кольору пальців рук або ніг. Якщо ви помітили будь-яку із цих змін, негайно повідомте про це лікаря. Завжди пам’ятайте, що піднімайте кінцівку у гіпсі, щоб кров легше циркулювала до вашого серця.

Тривалість гіпсової пов’язки, як правило, коливається від 4 до 6 тижнів. У цей час нерідкі випадки, коли частина тіла свербить. Непереборне бажання подряпати цю недосяжну частину тіла нападає на вас !

Знайте, що чим більше ми дряпаємось, тим сильніше свербимо.
Не використовуйте будь-яких гострих або гострих предметів, які можуть спричинити ураження і, отже, інфекції, навіть не підозрюючи про це. Дійсно, носіння гіпсу змінює сприйняття болю на нашій шкірі.
Також уникайте подряпин ручкою, кришка якої може застрягти під вашим гіпсом. !

Якщо свербіж насправді занадто інтенсивний, використовуйте довгий предмет, який є одночасно сильним і гнучким, і перш за все продезінфікованим.

Ви також можете попросити лікаря призначити антигістамінний засіб для боротьби з відчуттями свербежу. Але перш за все, маленька хитрість полягає в тому, щоб подряпати іншу частину тіла не в гіпсі, щоб зникнути первісне відчуття свербежу. !

Я не можу спати зі своїм акторським складом

Ночі часто ускладнюються при носінні гіпсу. Це нас турбує, ковдри обтяжують нас, і іноді біль з’являється протягом ночі. Для цього спробуйте вклинити гіпсову кінцівку подушками щоб було зручніше. Так само, якщо частина ноги у гіпсі, не соромтеся піднімати ноги від ліжка, щоб забезпечити кращий кровообіг. Нарешті, якщо вага ковдр занадто важкий, існує хитрість, щоб залишатися в теплі, не соромлячись: зробіть картонну конструкцію, яка позбавить вас від ваги ковдри і дозволить вам спати зручніше. Пояснення завдяки цьому короткому відео.

як прийняти душ пластиром ?

Доглядати непросто, коли ми знаходимося в штукатурці. Важливо також уникати зволоження штукатурки або смоли будь-якою ціною. Це не було б змінено, але тканини, вбудовані в пластир, могли залишатися вологими, мацератуватись та спричиняти можливі інфекції. Тому віддайте перевагу туалету, який проводиться за допомогою губки і мила або м’якого гелю для душу. Не рекомендується приймати душі, оскільки існує велика ймовірність, що ваш акторський склад намокне. Ризик? Побачивши себе в зобов'язанні переробити гіпсову пов'язку.

Але якщо душ дійсно необхідний, замість того, щоб намагатись захистити свій гіпс поліетиленовою плівкою, наприклад, яка може пропустити воду, купуйте водонепроникні пакети в медичних магазинах. Так само зараз є 100% водонепроникні рішення, які навіть дозволяють повністю занурити заштукатурену кінцівку.

Я продовжую харчуватися збалансовано !

Оштукатурені, ми не можемо рухатися стільки, скільки хотіли б. Крім того, іммобілізація заохочує перекусити. Однак у цей період важливо обов’язково дотримуйтесь збалансованого харчування, як для вашого самопочуття, але і тому, що певні продукти допоможуть вам швидше зажити ваш перелом.

Вибирайте продукти, багаті кальцієм: молочні продукти, зокрема пармезан, але також більш дивовижні продукти, такі як насіння кунжуту, сардини в олії або навіть вівсяна каша.

Включіть вітамін D у свої страви: він допомагає зміцнити ваші кістки та метаболізувати в них кальцій. Якщо вітамін D надходить головним чином від перебування на сонці, ним забезпечуються певні продукти: олія печінки тріски, жирна риба (лосось, форель, оселедець тощо), теляча печінка, яйця, особливо.

Якщо носіння гіпсової пов’язки болюче, ці кілька рекомендацій дозволять вам пережити цей період більш комфортно та в найкращих умовах.