Поради щодо очищення тіла 1 - Блог Стефані та Надії
Підтримайте наш блог та його авторів
Поради щодо очищення тіла: частина 1
У кількох розділах ми обговоримо, як очистити свій організм.
Проста порада буде моєю, і з мого досвіду очевидно, що якщо у вас є додаткова інформація, яка може допомогти нашим читачам, не соромтеся надсилати її нам.
Ми поговоримо про різні засоби, вправи, візуалізацію, нарешті, цілий набір для того, щоб знайти здорове тіло.
По-перше, навіщо очищати свій організм ?
Необхідно регулярно очищати свій організм, щоб вивести всі токсини, накопичені у свідомості або несвідомо.
У совісті ми спочатку маємо харчові токсини. Клейковина, алкоголь, готові страви з модифікованою їжею, надлишок м’яса тощо. тощо На совість також усі електромагнітні забруднення.
А потім все несвідоме забруднення, страхи, гнів, що призводить до патології, проблеми стосунків у сім’ї чи на роботі
Ви тут не знайдете жодної лінії, тому що, оскільки всі різні, ви знайдете способи прогодуватися досвідом, деякі мені підходять, а інші ні. Не те, що вони не хороші, а просто те, що цей вибір для мене не годиться.
А тепер давайте розглянемо ваш раціон
Перше правило: ніяких надлишків.
Надлишок втомлює організм: надлишок холодного м’яса, жиру, смаженої їжі, алкоголю та цукру. Шкода для любителів Mac і інших ресторанів швидкого харчування, які пропонують порожні меню корисних калорій та шкідливих для здоров'я.
Спочатку подивіться на споживання тваринного білка
Занадто багато може спричинити низку факторів: втома, проблеми з нирками ... За словами доктора П'єріка Хорде, можливе збільшення серцево-судинних захворювань (діабет 2 типу, гіпертонія, синдром великого живота), захворювання печінки, апное сну та ускладнення нирок.
Також стежте за споживанням фруктів та овочів.
Незалежно від його форми у вигляді соку, в салаті, гарячому або холодному споживайте фрукти та овочі, якщо ви не можете дозволити собі купувати свіжі, віддайте перевагу замороженим продуктам, які не містять ніяких добавок: незабаром стаття про харчові продукти, що стосуються виключно сирих продуктів, Бенуа Ферін ( хто зі свого боку зовсім не досягає успіху), але який досягає досконалості .
Друге правило: глютен, щоб заборонити свій раціон якщо ви помічаєте певні симптоми у собі або взагалі зменшуєтесь.
Ми недостатньо повторюємо це клейковина - отрута для тіла. Відповідає за різні патології, такі як проблеми з кишечником, проблеми зі шкірою та диханням, хронічна втома, знижений імунітет ....
Ось дві зведені таблиці продуктів, де ви знайдете глютен .
Їжа, щоб уникати джерела глютену