Що їсть Вікторія Бекхем щодня, щоб мати ідеальну ШКІРУ
Вікторія Бекхем, модельєр і колишня учасниця хітової групи Spice Girls, є однією з найпопулярніших жінок у світі.
Разом із чоловіком, колишнім футболістом Девідом Бекхемом, вони складають одну з найцінніших відомих пар.
Вікторія захоплюється своїм бездоганним стилем одягу та своєю завидною красою. Але британська зірка не завжди виглядала так добре. Також зірка роками стикалася з важкими прищами, поки не зустріла дерматолога, який запропонував їй цінні поради.
"Я їду до дерматолога в Лос-Анджелесі на ім'я Гарольд Лансер, який є неймовірним лікарем. Я знаю його роками, і він зумів зцілити мою шкіру ", - сказала Вікторія Бекхем в інтерв'ю, повідомляє www.newbeauty.com.
"У мене був неспокійний колір обличчя, і він сказав мені:" Ти повинен їсти лосось щодня ". Я був здивований і запитав його, чи справді він щодня, і він сказав: "Так. На сніданок, обід або вечерю, кожен день ", сказала Вікторія.
Вікторія Бекхем, коли вона мала проблемну шкіру
Лосось - жирна риба, дуже багата на незамінні жирні кислоти омега-3, здавна вважався чудовою їжею для краси.
Омега-3 приносить багато переваг, включаючи регулювання вироблення колагену, що підвищує еластичність шкіри, стимулює ріст волосся та зменшує запалення в організмі.
Окрім цього суворого правила дієти, Вікторія дотримується інших рекомендацій щодо краси, запропонованих її лікарем.
"Це допомогло мені зрозуміти, наскільки важливим є захист від сонця, наскільки важливо пити достатньо води, очищати, тонізувати і зволожувати шкіру, а також приймати вітаміни та їсти здорову їжу", - сказала модельєр.
Якщо ви не любите рибу, спробуйте приймати дієтичні добавки омега-3, але не раніше, ніж запитати думку лікаря. Омега-3 міститься також у насінні льону, горіхах, сої, оливковій олії, авокадо.