Поради щодо сауни - Fürthermare
Поради щодо сауни
- Розширення зони сауни
- Сауна Фюртермаре.
- Різноманітність саун
- Спа і краса
- Співаючі чаші настої
- Ресторан-сауна
Більше чверті німецького населення регулярно відвідує сауну. У 1990-х це було лише вісім відсотків. Зі зростанням усвідомлення цінності фізичного та психічного здоров’я сауни ставали все популярнішими.
Якщо ви вперше відвідуєте сауну, наш привітний персонал буде радий надати вам поради та інформацію.
Для відвідування сауни слід виділити принаймні три, бажано чотири години.
Ви хочете відпочити!
- Такі спортивні заходи, як плавання, в ідеалі завжди повинні проводитися до, а не під час або після відвідування сауни. Наші термальні ванни також найкраще насолоджуються перед відвідуванням сауни.
- Перш ніж приймати першу ванну в сауні, будь ласка, прийміть душ і ретельно висушіться.
- Якщо ви хочете уникнути бурхливого повсякденного життя в сауні, ми рекомендуємо вам,
Щоб дозволити собі трохи відпочити перед першим відвідуванням сауни.
Для початківців саун застосовується наступне: повільно звикайте до спеки і в першу чергу обходьтесь без настоїв.
Після кожного сеансу сауни гуляйте по садовому саду, щоб охолодити дихання. Потім прийміть холодний душ або охолоньтесь шлангом Кнайпа. Перед наступним сеансом сауни слід відпочити принаймні 20 хвилин, а потім насолодитися теплою ванною для ніг, щоб судини шкіри знову відкрилися
Не забувайте: компенсуйте втрату рідини! Бажано з мінеральною водою та фруктовими соками.
Звичайний сеанс сауни займає приблизно 8-12 хвилин. В основному: будь ласка, не перестарайтеся!
Залиште сауну вчасно, якщо вам погано. Ті, хто сидить нагорі, отримують більше тепла. Настій також забезпечує додатковий тепловий стимул.