Поради щодо схуднення від L Instant Spa
У всіх нас є мета втрати ваги в якийсь момент року. Будь то зменшення целюліту, втрата ваги чи поліпшення якості шкіри, ми хочемо цього досягти.
Ось чому L’instant Spa створив діагностику для схуднення, щоб надати вам найкращі поради, персоналізувати лікування та мотивувати до досягнення поставлених цілей.
Ідеї, отримані на худорлявості
На відміну від того, що ви можете подумати, для схуднення вам не потрібна різка дієта. Насправді, дієта змусить вас схуднути за один раз, але як тільки ви повернетесь до звичного раціону, ви наберете цю вагу, а іноді навіть більше. Ефект "йойо" не корисний для організму, оскільки він дуже сильно впливає на стійкість вашої шкіри.
Тілу краще худнути поступово, щоб шкіра встигла налаштуватися. Звідси вигода, починаючи з початку року та дозволяючи собі час для досягнення своєї мети.
Немає питання позбавляти себе, бо це може принести вам недоліки або розчарування. Дайте собі уайлд-харч на тиждень, і у вас все буде добре.
Підводячи підсумок важливості того, щоб бути худим, це не надто поспішати і слухати своє тіло.
Звички брати
Дієта? Ні ! То що ми робимо ?
Вам потрібна довгострокова зміна способу життя. Ось кілька ідей:
❖ Не забувайте про ранкову їжу: віддайте перевагу молочним продуктам у цей час доби, сніданок повинен бути ситним, якщо ви не хочете закінчувати до обіду. Зернові, фрукти, вітаміни ...
❖ На обід дозволяється все і в достатній кількості, щоб задовольнити вас. Слухайте своє тіло, як тільки воно буде зупинено, навіть якщо воно залишилося! Намагайтеся змішувати крохмалисті продукти та овочі з м’ясом або отрутою (примітка: максимум два рази на тиждень для червоного м’яса)
❖ Це вечеря, яка є більш складною. Овочі (суп, салат, овочі, приготовані на пару) слід віддавати перевагу тому, що важливо їсти світло ввечері. Чим довше і складніше травлення, тим складнішим буде ваш сон, окрім схуднення означає також підтягнуте і не втомлене тіло. Можна прикрасити білим м’ясом або рибою.
❖ Якщо ви хочете скуштувати, подумайте про сухофрукти, також можлива плитка з темного шоколаду (всього 1 або 2!)
Схуднення також передбачає поради та невеликі поштовхи (див. Нижче). Не соромтеся приймати натуральні харчові добавки, деякі допоможуть вам виснажити та детоксифікувати організм, що на початку добре очищає ваш організм. Інші більш конкретні: антицелюліт, шлунок та талія, набряки, важкі ноги ... вони там, щоб покращити ваші результати та допомогти вашому тілу діяти на ваші непокірні ділянки. Дотримуйтесь порад наших експертів для схуднення щодо кремів та харчових добавок, оскільки таким чином ви дієте зсередини І ззовні.
Ми не можемо говорити про схуднення, не вживаючи слів «спорт» або «фізичні вправи». Дійсно, одне не обходиться без іншого, але починати потрібно повільно, якщо ви до цього не звикли, щоб не втомитися від цього виду спорту. Ось кілька прикладів:
❖ У вас є 4 трамвайні зупинки, щоб їхати на роботу, вийти за 2 зупинки до кінця і пішки.
❖ Робіть 1 хвилину обшивки кожні 2 дні, потім робіть 1 хвилину щодня, потім переходьте до 1 хвилини 15 на день тощо ...
❖ Вигулюйте собаку 20 хвилин на швидкій ходьбі.
❖ Нагрійте посуд у мікрохвильовці і робіть присідання, чекаючи.
Створіть спеціальну програму і дайте собі трохи спокою та дикості протягом тижня, і ви досягнете своєї мети для схуднення !
Довідка від L’instant Spa
- CryoModeling: ефективне холодне розрідження за 1-3 сеанси максимум на зону. Видимі результати прийдуть через 8 тижнів після сеансу. Лікувальні зони:
❖ сідла
❖ Всередині стегон
❖ Всередині колін
❖ Ребра (під бюстгальтером)
Жир охолоджується і вимагає усунення зливу. Тіло може зробити це самостійно, але ви можете зробити це також за допомогою iPulse 5.1, що дозволяє нам стежити за вами через дію CryoModeling.
Оброблена зона: Любовні ручки
- IPulse 5.1: ідеально сумісний з CryoModeling, він покращить результати ваших процедур, одночасно зміцнюючи ваше тіло. Пристрій з використанням радіочастоти та ультразвуку для спорожнення жирових адипоцитів. Покращує якість шкіри та ліпить тіло. 4 лікувальні зони одночасно, ідеально підходять для:
❖ Встановлений і глибокий целюліт
❖ В’ялість шкіри
Для довгострокових результатів рекомендується лікування 10 сеансів, навіть якщо ви втрачаєте сантиметри з 1-го сеансу.
- Ручний згорток пальців: специфічний масаж під назвою "Perfect Sculpt" від Thalgo, який можна поєднати з активним кисневим обгортанням для поліпшення результатів. Видимий результат протягом 10 сеансів, ідеально підходить для:
Для людей, які віддають перевагу ручному догляду за пристроями, але цей догляд також сумісний з iPulse 5.1.
У вас є всі поради, як схуднути до літа, чому б не розпочати зараз?
23 rue Marechal Joffre 06000 Ніцца для безкоштовної діагностики.
+33 (0) 4 93 92 51 08 на прийом.