Поради щодо спортивного харчування - Anja Schneider - Спорт, фітнес, здоровий спосіб життя

  • Коротка перевірка поживності, включаючи оцінку або
  • Вимірювання BIA, включаючи оцінку або
  • Оптимальна конкуренція харчування або
  • Оптимальна дієта для схуднення або
  • Уникайте реакцій непереносимості або
  • легальні, ергогенні речовини та їх потенціал для вашого спорту
  • і багато іншого

поради

Зміст консультацій, звичайно, пристосований до виду спорту та індивідуально

Ціна 90,00 євро

3-місячний тренінг

Ваші переваги: ​​Ви можете вибрати спосіб спілкування та час

  • Більшість консультацій проводяться в Інтернеті через спеціальний додаток та/або Skype, електронну пошту тощо; Однак я радий вітати Вас особисто на моїй практиці
  • Рекомендація: дуже добре підходить для підготовки до наступного змагального сезону, оскільки догляд гарантується протягом декількох місяців, а харчові стратегії можна випробувати на толерантність
  • Зміст: - детальний анамнез, включаючи оцінку

лабораторних результатів, якщо такі є

  • Встановлення цілей
  • рекомендації щодо харчування
  • Вимірювання (жиру в організмі та BIA) для уточнення базальної швидкості метаболізму та поточного харчового стану
  • Видача журналу харчування
  • Уточнення подальшої процедури
  • Поглиблення змісту консультації
  • Обговорення результатів вимірювань та

  • Практична реалізація змін у повсякденному житті
  • Індивідуальні ідеї рецептів
  • Реакції непереносимості при необхідності
  • Посилення мотивації

Ціна 299,00 євро

Як спортсмен, ви можете скористатися вимірюванням BIA

BIA - це абревіатура для аналізу біоелектричного імпедансу. Невідчутний струм проходить через тіло через електроди, приклеєні до рук і ніг. Оскільки жирова тканина діє як ізолятор, але багаті водою тканини, такі як м’язи, проводять електрику, опір (імпеданс) z. Б. виміряв, наскільки високий відсоток жиру в організмі, а також відсоток метаболічно активної тканини. Це досягається, серед іншого Ви отримуєте точну інформацію про базальний рівень метаболізму, тобто споживання калорій у спокої.

Дефіцит поживної речовини також може бути визнаний дуже рано, а також може бути визначений більш точно за допомогою аналізу поживності.

Оскільки вимірювальний пристрій BIA - це пристрій, схвалений для медичних цілей, він також використовується для контролю за перебігом інших захворювань, розвиток яких супроводжується змінами в складі тіла (наприклад, метаболічні захворювання).

Ось деякі інші сфери застосування BIA

  • Діагностика пухлини: катаболічні процеси можна виявити рано, часто до того, як ваги вказують на втрату ваги.
  • Захворювання нирок та діаліз: B.I.A. виявляє позаклітинну гіпергідратацію або повзучу втрату клітин.
  • Хвороби кишечника (наприклад, хвороба Крона): B.I.A. виявляє втрату води в організмі через діарею
  • Витрата ВІЛ-інфекції або ліподистрофія: B.I.A. дає можливість раннього виявлення катаболічних процесів.
  • Реабілітація та спорт: B.I.A. вимірює структуру клітин та документує навчальні процеси.

Для того, щоб мати можливість оптимально реагувати на ваші уподобання та спортивні цілі, також рекомендується аналіз поживної речовини за допомогою Фрайбурзького протоколу харчування. Тут я точно бачу, чи z. B. бажана дієта з низьким вмістом вуглеводів насправді проводиться з метою покриття потреб або того, чи дефіцит десь закрався у ваш раціон.