Поради щодо захисту слухової функції Скільки шуму можуть терпіти наші вуха в Мюнстері
Скільки буденного шуму можуть терпіти наші вуха? Phoniater Dr. Дірк Дастер, старший консультант Клініки фоніатрії та дитячої аудіології UKM (Університетська лікарня Мюнстера), про наслідки шуму для здоров’я, підвищений рівень шуму в повсякденному житті та поради щодо захисту слухової функції у прес-релізі.
Чому захист від шуму взагалі важлива?
Deuster: Під час прослуховування ми можемо сприймати дуже велику пропускну здатність. Але вухо спочатку пристосовується лише до того, яка смуга пропускання виникає в природі. Вухо не пристосоване до специфічного шуму в промислових товариствах; відповідно, постійно високий рівень звуку може призвести до шумової втрати слуху. Ми повинні усвідомлювати цю небезпеку.
Яким джерелам шуму ми стикаємось у повсякденному житті?
Deuster: Ми звикли до руху та проїзду поїздів. З певної відстані, оскільки гучність просто занадто низька, це не небезпечно щодо пошкодження шумом. Звичайно, постійний шум може бути для когось психологічно напруженим. На сьогоднішній день важливіше звернути увагу на гучність, яку ми «встромляємо» собі у вуха: наприклад, у програвачі MP3. Прогулюючись містом, ви бачите лише кількох молодих людей, які нічого не мають у вухах. Тут ми маємо справу з хронічним тягарем. Це, звичайно, також небезпечно, оскільки навколишнє середовище не сприймається акустично. Взагалі кажучи, існує високий щоденний вплив звукової енергії.
Яку шкоду здоров’ю завдає занадто багато шуму?
Deuster: На надзвичайно високому рівні за дуже короткий час люди можуть зазнати вибухової травми. Досить короткої звукової системи: Наприклад, якщо я сиджу поруч з оратором на концерті, я також отримую дуже високу енергію звуку. Кожен сам помічає, що через певний час слух погіршується. В оптимальному випадку це відновлюється через певний час. У разі довгострокових пошкоджень це може зайняти більше часу, і іноді функція слуху, на жаль, не відновлюється належним чином. Занадто багато шуму іноді виражається у збільшенні частоти серцевих скорочень та вищому артеріальному тиску, що в подальшому має багато спільного зі стресом. Також може розвинутися шум у вухах. Цей шум у вусі, звичайно, надзвичайно напружений для постраждалих, що також може призвести до значних психологічних наслідків.
Чи можна виразити цифрами, коли шум пошкоджує вухо?
Deuster: Тут наведено орієнтири з охорони праці. Захист слуху є обов’язковим, якщо експозиція перевищує 85 децибел протягом восьми годин. Цей обсяг досягається відносно швидко: звичайний шум дорожнього руху вже спричиняє таке навантаження, як і MP3-плеєр. Згадані вище 85 децибел, згідно з Постановою про охорону праці, роботодавці повинні інформувати своїх працівників, пропонувати засоби захисту слуху, пропонувати програми зменшення шуму, а також проводити тести на слух.
Певні професійні групи, безумовно, часто досягають цих цінностей . . .
Deuster: Ми розрізняємо індивідуальний та просторовий захист від шуму. Кожен може і повинен сам перевірити, чи корисні беруші для власної роботи. І звичайно, я можу спробувати відійти від джерел звуку в будь-якій ситуації. Існує правило: якщо ми все ще можемо добре говорити з людиною на відстані одного метра, не підвищуючи голосу, вплив шуму не є критичним. Для отримання задоволення від музики ми рекомендуємо "правило 80/90": слухайте музику на 80% від можливої гучності мого пристрою відтворення протягом 90 хвилин - пізніше, як мінімум, мені слід відпочити у вухах.
Які поради ви даєте щоденному захисту від шуму?
Deuster: Ми розрізняємо індивідуальний та просторовий захист від шуму. Кожен повинен сам перевірити, чи корисні беруші для власної роботи. І звичайно, я можу спробувати відійти від джерел звуку. Існує правило: якщо ми все ще можемо добре говорити з людиною на відстані одного метра, не підвищуючи голосу, вплив шуму не є критичним. Для насолоди музикою ми рекомендуємо "правило 80/90": слухайте музику на 80 відсотків від можливої гучності мого пристрою відтворення протягом 90 хвилин - найпізніше після цього я повинен трохи відпочити у вухах.
Яке пошкодження слуху можна лікувати в Клініці фоніатрії та педаудіології при UKM?
Deuster: Завданням нас, дитячих аудіологів, є діагностування погіршення слуху на ранній стадії, з’ясування причин та підтримка дітей та підлітків у розвитку слуху та мови. Ми поводимося з пошкодженням слуху дуже індивідуально, точна терапія залежить від типу пошкодження слуху. У випадку пошкодження внутрішнього вуха, яке є найпоширенішою формою пошкодження шумом, звичайним випадком є слуховий апарат. Ми дуже спеціально підбираємо та адаптуємо пристрої. Залежно від ступеня та симптомів порушення слуху, можливо, буде потрібно додати додаткові технічні пристрої: наприклад, у UKM ми дуже спеціалізуємося на імплантації кохлеарних імплантатів, які допомагають пацієнтам, які більше не мають або зовсім не страждають через втрату функції волосяних клітин у внутрішньому вусі все ще чую.