Поради щодо запобігання висихання шкіри душем

З FITBOOK | 25 серпня 2019 р., 8:03

щодо

Звичайно, важлива гігієна. Часте вмивання може пошкодити шкіру, найпізніше в надлишку. І звичайно, є люди, які, як правило, більш чутливі. Колись FITBOOK говорив про це з експертом.

Шкіра є найбільшим органом в організмі і чутлива до впливу навколишнього середовища. Залежно від типу шкіри, не слід перестаратися з миттям. Під час миття шкіра втрачає вологу, яку важко поповнити кремами. Ось чому експерти журналу “Здоров’я” (випуск 7/2019) наразі радять помірне вживання води та мила. Частий і великий контакт з водою висушує шкіру, кажуть вони. Він руйнує природний захисний шар шкіри і змушує її набрякати, а мило посилює цей ефект.

Ми націлені на людей зі загалом здоровою шкірою. Кожен, хто страждає на нейродерміт тощо, повинен обговорити свої процедури догляду - вибір продукту, частоту прийому душу тощо - з дерматологом.

Різні типи шкіри та звички догляду

Як часто ви пускаєте воду на шкіру, вона повинна залежати від типу вашої шкіри та обсягу фізичних навантажень. Жирна шкіра зазвичай краще уживається з милом і водою, суха шкіра повинна менше піддаватися їх впливу.

Не потрібно повністю чистити себе

Як правило, під час душу достатньо очистити неприємні запахи ділянки, такі як пахви та статеві органи, м’яким милом. Інші частини тіла в основному можна не враховувати.

Також важливо: не використовувати занадто гарячу воду. "Це висушує природну ліпідну плівку шкіри", - пояснює мюнхенський дерматолог д-р. мед. Тімм Голюке. Тому він рекомендує добре висушитись після душу - будь-яка вода, що залишилася, що випаровується на шкірі, також буде видаляти вологу з шкіри.