Поради щодо застосування - найкраще оздоровлення
Поради щодо користування інфрачервоною кабіною
підготовка
Покладіть банні рушники на підлогу та сидіння (гігієна, піт).
Тривалість використання
Не кожен організм однаково сильний (серцево-судинна система). Тому починайте з 30 хвилин і поступово збільшуйте час нанесення до 40 хвилин. Завжди уважно слухайте своє тіло і не примушуйте певну тривалість використання!
піт
Ви почнете потіти через 15-20 хвилин. Наберіться терпіння, якщо спочатку це займе трохи більше часу для вас, оскільки тіло повинно звикнути спочатку потіти.
Їжте напій
Їсти перед сеансом не рекомендується! Після інфрачервоної ванни слід випити багато води, щоб компенсувати втрату рідини (без алкоголю та солодких напоїв).
Температура повітря
Тепер тіло нагрівається безпосередньо інфрачервоними тепловими хвилями. Лише близько 20% енергії нагріває повітря, температура зараз підвищується повільно. Оскільки тіло нагрівається безпосередньо інфрачервоною енергією, температура повітря має другорядне значення і необхідна лише для того, щоб почувати себе добре і не мати вирішального значення для потовиділення.
Потіння навіть при відкритих дверях
Під час нанесення двері можна відкрити на 10-20 секунд для обміну повітрям. Ви все одно будете пітніти, тому що інфрачервоне випромінювання проникає безпосередньо у ваше тіло. Якщо основна увага приділяється не потовиділенню, а, наприклад, болю в спині, сеанс можна проводити навіть із відкритими дверима.
Ароматерапія
Наповніть ароматизатор сумішшю запашної олії та води та поставте її у наданий тримач або безпосередньо на нагрівальний елемент. Ароматне масло випаровується в результаті нагрівання.
Кольорове світло
Синій як колір неба тісно пов’язаний з тугою та простором. Він має заспокійливу, розслаблюючу дію і може допомогти при безсонні та неспокої. Зелений колір представляє колір природи і надає регенеруючу дію. Кажуть, що він позитивно впливає на легені та бронхи.
Кажуть, що жовтий колір посилює позитивне ставлення до життя, похмурість і
Вигнати меланхолію. Червоний колір часто асоціюється з вогнем і кров’ю. Це колір активності та тепла, і, як кажуть, він стимулює кровообіг і підвищує загальне самопочуття.
прийняти душ
Інфрачервона теплова терапія працює без холодного шоку. Після сеансу прийміть теплий душ, як звикли.
прибирання
Очищати салон всередині та зовні найкраще вологою ганчіркою. Зсередини кабіни також можна обробити дезінфікуючим спреєм. Постійно використовуйте рушники, щоб запобігти зварюванню слідів на дереві.
увага
Не приймайте в салон будь-яких чутливих до тепла предметів і не кладіть їх на радіатори або поруч із ними (годинники, окуляри, прикраси тощо).
Правила безпеки