Поради щодо збереження здоров’я очей Компанія Biosooft
Планування періодичних перевірок: відвідувати спеціаліста принаймні раз на 1-2 роки
Періодична перевірка артеріального тиску та регулярні фізичні вправи: серцевий та судинний стрес у разі гіпертонії може пошкодити зорову систему та призвести до втрати зору.
Дієтичне харчування: добре мати дієту з низьким вмістом тваринних жирів і багатою фруктів, круп і овочів, особливо із зеленим листям. Також корисно приймати харчові добавки, але тільки під наглядом лікаря. Також важливо підтримувати організм у зволоженому стані, споживаючи 1,5-2 літри води на день.
Захистіть очі від сонця: Сонячне світло, особливо ультрафіолетове (УФ) були пов’язані з декількома розладами очей. Завжди носіть сонцезахисні окуляри зі 100% захистом від УФ-А та УФ-В під час активного відпочинку; корисно також використовувати сонячну шапку.
Кинути палити: Куріння сигарет, крім шкоди здоров’ю організму, також призводить до великої кількості більш-менш важких захворювань очей.
Захист очей: травми очей часто є причиною великих страждань, з можливою втратою зору. Носіть захисні окуляри в ситуаціях високого ризику, під час роботи, під час занять спортом.
Важливість належної гігієни очей
Чисте око - це здорове око
Перший ефективний захисний бар’єр складається з повік, вій та сліз. Останні «промивають» більшість речовин або бактерій, які хочуть потрапити на поверхню ока. Однак необхідно прийняти різні правила гігієни, щоб зменшити ризик зараження.
Щоденна гігієна очей має важливе значення. Корисно використовувати стерильні 100% бавовняні серветки, попередньо оздоровлені. У разі чутливих очей ці серветки також можна використовувати для зняття макіяжу.
Гігієна очей у дітей та новонароджених має особливе значення, оскільки вони не мають повністю розвиненої імунної системи. Очі немовлят слід чистити щодня, бажано 100% ватними дисками, просоченими активними речовинами. Це допомагає зменшити ризик зараження.