Поради та підказки щодо лікування головного болю
Головний біль може зіпсувати день. Як природним чином прийти до кінця? Ефірні олії, трав’яні чаї, кава ... Існує безліч рішень для зняття головного болю.
Як? 'Або' Що пройти через головний біль без ліків ? Які найкращі поради бабусі щодо головного болю? Хороша новина: головний біль напруженого головного болю можна справді полегшити природними методами.
Чому у нас болить голова ?
Є головний біль і головний біль! Головний біль насправді буває декількох типів.
Головний біль напруги
Хто ніколи не мав болісного переживання? Головний біль напруги проявляється болем у шиї, з храми або лоб. Він створює враження, що його голова лежить у лещатах.
Головні болі при напрузі часто виникають внаслідок поєднання різних м’язових, постуральних та стресових факторів, а також втоми.
Головний біль
Мігрень - це захворювання, яке виникає у формі криз. У хворого на мігрень є принаймні два з наступних симптомів:
- біль, що локалізується на половині голови
- пульсуючий біль
- сильний або помірний біль
- біль, що посилюється при навантаженні
Це супроводжується нудотою та/або блювотою та/або непереносимістю світла або шуму.
Існують і інші рідкісні типи головного болю, часто через патологію. Не соромтеся проконсультуватися зі своїм лікарем.
Позбудьтеся головного болю природним шляхом
Головний біль типу головного болю напруги можна реально усунути природними методами.
Ефірні олії, ефективні проти головного болю
Ефірні олії - це наші дорогоцінні союзники щодо кількостей повсякденних недуг. Вони ефективно знімають головний біль.
М’ята перцева та польова м’ята
Ефірна олія перець м'ята (Mentha piperita) - основний продукт ароматерапії. Його знеболюючий ефект, викликаний приємним відчуттям холоду, допомагає позбутися від головного болю.
Менш відомий, але жахливо ефективний польовий монетний двір (Mentha arvensis) також має судинозвужувальну дію (стискає судини). Знеболюючий та анестезуючий засіб охолоджуючий ефект долає вперті головні болі. Бррр.
Ефірна олія м’яти перцевої сильно тонізуюча, навіть гіпертонічна. Це стимулювало б травлення, висушувало б печінку і брало участь у її регенерації. Він дуже відомий своєю потужною та швидкою знеболюючою (знеболюючою) дією.
Справжня або дрібна лаванда
Що б ми робили без ефірної олії лаванди? Ефірна олія справжня лаванда (Lavandula angustifolia) відомий своїми заспокійливими та заспокійливими ефектами. Його властивості протизапальні та знеболюючі засоби зробити його цінним засобом проти головного болю.
Ці три ефірні олії слід змішувати в рослинному маслі і масажувати на скронях.
Ефірні олії при інгаляціях
Інше рішення - приготувати собі інгаляцію з ефірною олією м’яти перцевої або лаванди. Налийте три краплі будь-якої з них у миску з гарячою водою. Щільно накрийте голову рушником і схиліться над мискою, щоб вдихнути всі пари. З іншого боку, заборонено вдихання польової м’яти !
Тигровий бальзам
Ви знаєте тигровий бальзам? Ця тисячолітня мазь, зокрема, складається з камфори, ментолу та гвоздики, надаючи їй різноманітні властивості.
Тигровий бальзам дуже часто ефективний для запобігання головного болю: використовувати при масажі скронь а шия на рівні м’язів селезінки. Будьте обережні, наносите тигровий бальзам подалі від очей і мийте руки після використання.
Настої
настій ромашки добре відомий своїми заспокійливими властивостями. Це може допомогти заспокоїти головний біль, щоб розслабити вас. Капсули Feverfew також були б ефективними.
розмариновий чай часто рекомендується у разі головних болів.
настояний імбир допоможе вам, оскільки це природний протизапальний засіб. Натріть невелику кількість і дайте настоятися протягом 10 хвилин у киплячій воді. Як імбир діє проти нудота, це також може бути корисним у разі мігрені.
Кофеїн
Залежно від часу доби та вашої толерантності до кофеїну, не соромтеся пити хороший, щільний еспресо! Кава також має судинозвужувальну дію.
Гаряче…. або холодний !
Ефективним є застосування гарячого або холодного залежно від виду болю.
Якщо у вас болить голова від напруги, прикладіть грілку до шиї. Тепло допоможе розслабити м’язи і тим самим зменшити згадану напругу.
І навпаки, прикладання холоду до чола або очей мочалкою, змоченою у прохолодній воді, часто полегшує біль.
Зволоження
Зневоднення може бути причиною головного болю. Подумайте про вживання води або трав’яних чаїв, щоб полегшити головний біль.