Поради та підказки щодо приготування їжі, щоб заощадити час на кухні
Як ми часто говоримо вам на уроках здорової кулінарії, метою нашого життя є не харчуватися здорово.
Мета нашого життя - жити своїми мріями, проводити час з тими, кого ми любимо, і процвітати (хоча здоров’я та хороша їжа - це, звичайно, способи втілити це в життя). Тож ви можете присвятити цьому максимум часу.
Звичайно, для когось здорове приготування їжі може бути частиною цього часу задоволення та задоволення. Але для інших кулінарія не завжди є пристрастю. Однак це не повинно заважати їм їсти хороші речі, оскільки здорове харчування - це також любов і життєва сила, які ми даруємо собі, і це для кожного.
"Я хотів би їсти краще, але це, з трьома дітьми (або моєю роботою), ми їдемо легко і швидко. "
Нормально сприймати приготування їжі як щось обмежувальне. У нашому гіперактивному суспільстві між дитячою школою, роботою, позакласними заходами та тиском “ідеальних” акаунтів в Instagram, за якими ми стежимо, кажучи собі, що ми ніколи не будемо готувати так добре ... здорове харчування стає новою надзвичайно обмежувальною та розчарувальною метою.
Але це не ваша мета. Ваша мета - виконати. А якщо ви не любите готувати, чудово, наші рецепти прості, швидкі та легкі.
Тому ми вирішили поділитися з вами усіма нашими порадами та підказками, щоб заощадити час на кухні. З невеликою організацією, а також, слід сказати, завдяки нашому найкращому другу, морозильнику, ви теж зможете витрачати більше часу на те, що любите. І як бонус, ви будете харчуватися краще і зменшувати свої витрати !
Перш ніж почати, ось кілька практичних порад:
- Не забудьте позначити страви датою приготування
- Поважайте правило першого входу, першого виходу: те, що ви готуєте першим, спочатку потрібно спожити
- Якщо можливо, намагайтеся тримати свої обіди у скляній тарі. Хімічних речовин менше, і вони краще переносять гарячу їжу. Після того як посуд охолоне, ви можете покласти їх у холодильник або морозильну камеру.
- Заплануйте з’їсти залишки їжі, «покатавши» салат
Ось супершвидкий обід, який можна приготувати з залишками обідів. Змочіть лист рису, розкладіть його по прилавку. Покладіть залишки салату або обіду на рисовий папір з невеликою кількістю проростання наприклад, потім скрутіть рисовий папір як пружинний рулет. З гарним вершковим соусом тахіні або авокадо це дуже добре !
- Заздалегідь натріть овочі (моркву, буряк, капусту тощо)
Чи буде у ваших овочах стільки вітамінів, як якщо б ви їх приготували безпосередньо перед тим, як їх з’їсти? Ні.
Чи будете ви їсти стільки овочів, якщо не натерти їх раніше терміну? Більше немає.
Ось і ви, сподіваючись, що ці кілька порад та підказок допоможуть вам заощадити час на кухні, щоб мати більше часу з людьми, яких ви любите, і більше часу, щоб процвітати. !
Ми також ділимося вами у всіх наші уроки овочевої та здорової кулінарії наші поради та підказки, адже наша команда також хоче іноді економити час !