Поради та підказки щодо старіння вічної молодості ELLE
Перші ознаки старіння з’являються наприкінці двадцятих років. Тому доцільно вчасно розібратися з предметом догляду за шкірою. Ці поради допоможуть уповільнити старіння шкіри.
Проти старіння
Кожна жінка хоче гладку, тверду шкіру з легким сяйвом. Навіть якщо зморшки надають обличчю характер, ми раді, коли вони з’являються якомога пізніше. Те, що вони приходять, неминуче, оскільки в день народження шкіра втрачає вологу та еластичність. З 20 років слід починати сповільнювати процес старіння. Ви можете дізнатись, як ви це робите тут.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Що відбувається, коли шкіра старіє?
Ми старіємо, і це видно на наших обличчях. Поки ми молоді, наша шкіра працює оптимально. Колаген гарантує, що тканина залишається стабільною і міцною, а еластин підтримує шкіру еластичною. З часом організм виробляє все менше і менше колагенових волокон, а клітини верхнього шару шкіри діляться лише кожні 50 днів - і більше не кожні 27 днів. Це зменшує вміст води та жиру в шкірі, а підшкірна жирова клітковина стає тоншою. Шкіра старіє. Цей процес стає помітним приблизно у віці 30 років, але він починається в 20 років.
Від чого наша шкіра старіє?
Окрім природного процесу старіння шкіри, існують і інші фактори, які відіграють певну роль. Розрізняють внутрішнє (внутрішнє) та зовнішнє (зовнішнє) старіння шкіри.
Внутрішні фактори
Внутрішні процеси, що сприяють старінню шкіри, є, наприклад, генетичною схильністю. У деяких людей гени змушують їх рано зморщуватися. Гормональний баланс - це також фактор, на який ми навряд чи можемо вплинути і який змушує шкіру втрачати еластичність.
Екстринічні фактори
Зовнішні впливи легше контролювати. Наприклад, наскільки ми піддаємось сонячним променям. Це також пов’язано з раннім утворенням зморшок, тобто сонячними ваннами та відвідуванням солярію. Але що відбувається в шкірі? Невидимі УФ-промені призводять до утворення більшої кількості частинок кисню. Їх ще називають вільними радикалами. Вони пошкоджують клітинну структуру і навіть можуть атакувати ДНК. Крім того, вільні радикали активують ферменти, які розщеплюють колаген і таким чином розчиняють сполучну тканину. Окрім сонця, отрутою для шкіри є куріння або вплив сильної спеки та холоду.
Догляд проти старіння
Залежно від віку та типу шкіри існують різні засоби, що використовують антиоксидантні речовини для боротьби із вільними радикалами.
інгредієнти
Ретинол
Ретинол, мабуть, найпоширеніший засіб проти зморшок. Завдяки чистому вітаміну А кислоті організм виробляє більше колагену і стимулюється оновлення клітин. Ретинол захищає верхній шар шкіри і спочатку застосовувався від прищів, поки не помітили, що він позитивно впливає на старіння шкіри. Дерматологи клянуться цим інгредієнтом, але слід повільно включати ретинолсодержащіе креми або сироватки в режим догляду та збільшувати їх від одного до двох разів на тиждень до щоденного використання.
Увага: красива шкіра завдяки Bakuchiol? Нова тенденція краси дійсно може це зробити!
Купуйте тут найкращі продукти з ретинолу
Гіалуронова кислота
Гіалуронова кислота дозволяє шкірі краще зберігати вологу і тим самим забезпечує більшу еластичність. Один грам гіалуронової кислоти пов'язує до шести літрів води! У косметиці розрізняють два молекулярні розміри: високомолекулярну та низькомолекулярну гіалуронову кислоту. Високомолекулярна версія працює лише короткий час і утворює зволожуючу плівку на шкірі. З іншого боку, низькомолекулярна гіалуронова кислота має тривалий ефект і зберігається в сполучній тканині шкіри.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Pssst: Це 5 найкращих гіалуронових кремів для гладкої шкіри!
Купуйте тут найкращі продукти з гіалуроновою кислотою
вітамін С
Цей активний інгредієнт, про який ми також знаємо зі збалансованого харчування, є ефективним антиоксидантом, який робить вільні радикали менш шкідливими. Вітамін С має подвійну дію. Він захищає існуючу структуру колагену і накопичує додатковий колаген. Це надає шкірі стійкості та молодого вигляду. Ще один побічний ефект: вітамін С бореться з пігментними плямами та вуграми.
Купуйте тут найкращі продукти з вітаміном С
Захист від сонця
Хороший захист від сонця - це перший крок до уповільнення старіння шкіри. В аптеках та аптеках є креми, які запобігають шкідливим промінням викликати передчасне зморщування. Тим часом, багато косметичних засобів також містять сонцезахисний фактор, тож у вас два продукти в одному.
Ніколи не захищайте від старіння без захисту від сонця
Сироватки
Сироватки особливо підходять для транспортування активних інгредієнтів проти старіння шкіри в глибокі шари шкіри. Завдяки рідкій текстурі та низькому вмісту жиру вони можуть проникати глибше, ніж креми. Ось чому їх застосовують заздалегідь. Всі ці фактори є причиною того, що сироватка зазвичай дорожча, але ефект також є більш тривалим.
Купуйте тут найкращі сироватки
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Креми
Креми проти старіння завжди повинні бути підібрані відповідно до типу шкіри. Сухій шкірі потрібно більше догляду, а жирній - світліша текстура. Хороший крем забезпечує більше вологи, захищає від вільних радикалів і запобігає утворенню нових зморшок. Однак крем може лише зіпсувати наявні зморшки, але не змусити їх повністю зникнути.
Купіть тут найкращі креми проти старіння
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Поради проти старіння шкіри
1. Пілінг проти старіння
Якщо ви не відлущуєтесь, вам не потрібен чудовий крем, це було б марно. Оскільки мертві клітини шкіри осідають, як черепиця на поверхні, і буквально ущільнюють її. Цінні інгредієнти не можуть проникати в нижні шари шкіри, закупорювати пори, колір обличчя виглядає блідим, ми виглядаємо старшими і прищі розвиваються. З іншого боку, якщо ви обережно здираєте шкіру кілька разів на тиждень, ви забезпечите вільні пори та красивий колір обличчя. Якщо ви схильні до почервоніння, використовуйте ферментні пілінги замість скрабів з абразивними частинками.
2. Багато пийте
Особливо жінки часто забувають: протягом дня вони повинні мати принаймні два літри води (= приблизно 10 склянок) напій. Чому вода так важлива? Людське тіло складається на 70 відсотків з води, і втрата рідини через потовиділення або відвідування туалету повинна бути компенсована. При нестачі води шкірна тканина не забезпечується достатньою кількістю крові, вона пересихає і втрачає свою еластичність. І навпаки, це означає, що той, хто багато п’є, гарантує, що шкіра залишається чистою і підтримує свою еластичність. Ознаками того, що ви недостатньо п'єте, є головний біль, втома, неприємний запах з рота і занадто жовта сеча.
3. Спокійний сон
Тілу і розуму для відновлення потрібно сім-вісім годин красивого сну. Якщо ви не можете керувати навантаженням вночі, вам слід наздогнати сон. Денний сон - це аж ніяк не просто щось для маленьких дітей.
4. Кинути палити
Всім відомо, що куріння шкідливо для організму. Клітинна отрута також впливає на шкіру і має стійкий негативний вплив на колір обличчя. Окис вуглецю погіршує транспорт кисню, і в результаті шкіра гірше постачається киснем, і це прискорює процес старіння.
5. Зняття макіяжу
Особливо при видаленні водостійкої туші, область очей може зробити багато. Косметичні тканини та ватяні диски, змочені засобом для зняття макіяжу, розтираються по очах, а витягування та смикання сприяє передчасному зморщуванню. Тому краще використовувати очищуючий бальзам, яким ви акуратно обробляєте область очей круговими рухами. Або ви можете використовувати звичайну розчинну туш.