Поради та рекомендації щодо святкового харчування, щоб добре засвоїти
написання Футури
Опубліковано 01.01.2019
Змінено 15.06.2020
Святкові страви часто є синонімом переїдання та пиття. Однак новорічна ніч без порушення травлення можлива, пояснює дієтолог Сольвейг Дарріго-Дартіне.
Кілька порад від дієтолога Сольвейга Дарріго-Дартінета щодо проведення урочистих подій в кінці року в доброму здоров’ї !
За день до святкової трапези ви рекомендуєте конкретну дієту? ?
Чи є продукти, яких слід уникати під час різдвяних та новорічних трапез? ?
Алкогольно-жирова суміш - катастрофічна “пара”. але навряд чи можна уникнути! Однак пам’ятайте, що під час травлення жири та
Первинні спирти: вуглець містить два. "data-image =" https://cdn.futura-sciences.com/buildsv6/images/midioriginal/a/f/e/afe9d01940_121145_alcool-definition.jpg "data-url ="/науки/визначення/хімія-алкоголь- 640/"data-more =" Детальніше "> алкоголь бере участь у справжній дуелі. Організм не звик перетравлювати алкоголь у великих кількостях. А для цього він повинен спочатку розкласти його у вуглеводах, простих цукрах, складних цукрах . "data-image =" https://cdn.futura-sciences.com/buildsv6/images/midioriginal/2/8/4/28416ba187_98602_sucre-blanc-roux.jpg "data-url ="/sante/definitions/харчавання -sucre-16105/"data-more =" Детальніше "> цукру, а потім зберігається як жир. Як результат, перетравлюючи алкоголь, він не спалює жир і. воно їх зберігає! Для напою віддайте перевагу хорошому вину або шампанському, а не міцному алкоголю. А якщо можливо, обмежте споживання двома склянками на один прийом їжі, максимум чотирма.
Які відмінності у вагітних ?
Давай, час для вечірок для всіх, але з поважною причиною! Перш за все, принцип «нульового алкоголю» не підлягає обговоренню! Ми мусимо перестати говорити собі, що один напій, “вечірка”, не шкодить. Це неправильно. Достатньо одного напою, щоб поставити дитину під загрозу. В іншому знайте, що жирна їжа збільшує ризик нудоти. Дозволено готувати морепродукти, без нагідок листя без стебла. "data-image =" https://cdn.futura-sciences.com/buildsv6/images/midioriginal/a/9/5/a951c465b3_50037139_souci.jpg "data-url ="/sante/definitions/medecine-koncern-10396/"data-more =" Детальніше "> чорнобривці: омари, омари, птахи: кальцинована зовнішня оболонка яйця." data-url = "/ planete/definitions/zoologie-coquille-2234 /" data-more = "Прочитайте визначення"> гребінці, не соромтесь. З іншого боку, заборонені сирі продукти, лосось у карпаччо або тартарі, устриці. !
Solveig Darrigo-Dartinet опублікував численні праці з дієтології. Здорову їжу я вибрала! опублікований Solar - один із його останніх (2016).
Джерело: Інтерв’ю з Сольвейгом Дарріго-Дардіне, дієтологом, за призначенням Санте (6 листопада 2009 р.).