Більше потужності для стрільців Abc при правильному харчуванні
ВІТАМІНИ ТА СЛІДОВІ ЕЛЕМЕНТИ ВАЖЛИВІ ДЛЯ МИСЛЕННЯ
Якщо ви запитаєте дітей: «Яка ваша улюблена їжа?», Часто відповідають: «картопля фрі», «піца», «донер» або «гамбургер». Натомість фрукти, овочі та риба знаходяться в самому низу шкали популярності. Багато батьків ведуть нервову битву, коли справа доходить до навчання своїх нащадків про здорове харчування. Вимоги до підлітків значно зростають, коли вони починають школу: дитячий організм потребує не тільки великої кількості енергії для бігу та ігор, але також для навчання та мислення та збалансованого поєднання життєво важливих речовин, щоб психічно та фізично розвиватися здоровим способом. Повноцінний сніданок, наприклад, з мюслі та фруктами або хліб із непросіяного борошна з деякими сирими овочами, тому важливий перед тим, як розумова робота почнеться в школі.
Очистіть арену для супергероїв - так діти почуваються здоровими
Але не мало дітей у Німеччині виходять з дому без сніданку. Тоді тим важливіше наповнити ланч-бокс фруктами та овочами. Відома авторка дитячих книжок Габі Гроссер прагне до того, щоб ці ключові продукти були більш популярними серед дітей. У своїй історії "Життєво важлива вісімка" вона розповідає цікаво та захоплююче, як дійові особи фруктів та овочів рятують ферму фермера Бертрама. Оскільки відсутність попиту на фрукти та овочі загрожує життю фермера, допомога потрібна швидко. Разом з дітьми фермера жваві вітамінні бомби знайшли "цирк Вітале". На рингу вісім акторів демонструють свої надміцності та викликають у молодої аудиторії апетит до чогось здорового. Корисно знати: кожен цент від продажу книги, доступної на веб-сайті www.die-vitalen-acht.de, спрямовується на проекти допомоги дітям від "Ein Herz für Kinder".
Це належить до здорової коробки для обіду
Яскраво наповнений хлібник не тільки збуджує апетит - важливий також мінливий асортимент фруктів та овочів, щоб діти отримували всі вітаміни та мікроелементи. Діти молодшого шкільного віку можуть допомогти підготувати обідню перерву, оскільки: Домашні смаки вдвічі кращі. Крім того, дитина знайомиться з різноманітними продуктами харчування, коли вона робить покупки, і їй дозволяється вибирати екзотичні фрукти чи овочі. Поради щодо здорового та смачного харчування для дітей, а також багато відео з рецептів бутербродів доступні на веб-сайті www.lavita.de/gesundes-pausenbrot. Барвисто розташовані закуски розміром із закуски стимулюють здоровий апетит дитини, а солодкі фруктові клинки або домашні батончики з мюслі запрошують вас здорово погризти. Не може встояти навіть овочева та фруктова рябка.
Хліб з авокадо з перцем та паростками
- 2 скибочки цільнозернового хліба
- 1/2 авокадо
- 1/2 болгарського перцю
- 2 ст. Ложки паростків
- трохи лимонного соку
- сіль і перець