Порції їжі дитини на першому році життя
Більшість батьків дбають про те, як мало або скільки їсть їх дитина. Малі не можуть спілкуватися усно, якщо вони втомилися, відповідно багато батьків найчастіше переживають, що їхня дитина може їсти занадто мало. У цьому контексті, на основі рекомендацій Американської академії педіатрії, на першому році життя було зроблено керівництво щодо порцій їжі.
Немовлятам, що перебувають на грудному вигодовуванні, потрібно їсти один раз на 2-3 години, і зазвичай вони споживають близько 90% грудного молока в перші 10 хвилин грудного вигодовування. Немовлятам, яких годують сухими молочними сумішами, зазвичай потрібно їсти раз на 3-4 години і зазвичай їдять 60-90 мілілітрів молока під час їжі.
Порції їжі в 1-3 місяці
Між 1 і 3 місяцями апетит дитини постійно збільшується, і малюк стане ще голоснішим, коли захоче сказати вам, що він голодний. До 3-місячного віку він буде з'їдати близько 150 мілілітрів молока 6-8 разів на день. Якщо ви годуєте груддю, вироблення грудного молока збільшиться природним шляхом.
Порції їжі у віці 4-6 місяців
Між 4-6 місяцями малюк міг би почати хапати і тягнути предмети, які хоче. Оскільки він вдосконалює ці навички, у віці 6 місяців ви можете почати вводити в його раціон каші. Дитина буде їсти близько 1-2 столових ложок каш двічі на день. Пам’ятайте, що злаки є закускою і не повинні замінювати молоко, оскільки це основне джерело поживних речовин.
Порції їжі у віці 6-8 місяців
У 6 місяців дитина з’їсть за їжею близько 180-240 мілілітрів молока. Це на додаток до круп і іншої їжі. Дитина ні в якому разі не повинна вживати більше 1 літра молока на день. Якщо у нього, здається, незадоволений апетит або він недостатньо їсть, зверніться за порадою до педіатра.
Порції їжі у віці 8-12 місяців
Між 8 і 12 місяцями дитина почне вживати все більше твердої їжі. Спробуйте адаптувати його раціон таким чином, щоб він, крім молока, містив також продукти, рекомендовані для його віку. Завдяки повноцінному харчуванню залежність від молока як основного джерела поживних речовин зменшиться. Однак молоко все одно важливо, принаймні двічі на день, останній раз перед сном. Дитина повинна випивати близько 180 мілілітрів молока під час їжі та близько 240 мілілітрів перед сном.