ПОРІВНЕННЯ

Ваги, спостерігачі за вагою, Монтіньяк, Космонавт, дієта з хроноживленням, Дженні Крейг, дієта Кота, дієта з капустяного супу або голлівудська дієта. Чому дієта Дюкана не розглядається в тому ж рангу, що і ці?
Ми всі знаємо безліч методів схуднення в засобах масової інформації, але режим Дукана також суперечливий. Він не був розроблений однаково, саме тому він містить 4 фази.

Дієти

ДЛЯ КОГО ?

ПЕРЕВАГИ

НЕДОСТАТКИ

ТРИВАЛІСТЬ

Люди, які бажають схуднути в довгостроковій перспективі

Добре контролюється і контролюється

Недоліки, втома нирок і серця, тривала

1 місяць + 10 днів стабілізації за втрачений кілограм

Люди, які бажають схуднути дуже швидко

Не голодний, простий, без втоми, без втрати м’язів

Недоліки, ризики недоїдання, втома, відсутність смаку білкових пакетиків

Люди, які хочуть колективної та психологічної підтримки

Просте, практичне, збалансоване харчування, відсутність небезпеки, мотивація

Кілька місяців за бажанням

Люди, які бажають схуднути, поважаючи своє тіло

Різноманітні страви, відсутність побічних ефектів, відсутність травматичних для організму, відсутність недоліків, персоналізовані

Повільна втрата ваги

1 місяць поновлюється

Люди, які часто харчуються професійно

Не допускаються позбавлення, розсудливість, невеликі задоволення

Дискомфорт у травленні на початку

Кілька місяців за бажанням

Люди, які люблять фрукти

Дефіцит, втома, мало можливих відхилень

2 тижні не можна поновлювати

Люди, які хочуть схуднути дуже швидко

Дуже швидке схуднення

Втома, недоліки, швидке відновлення втрачених кілограмів

Максимум 3 дні

Люди, які бажають швидко схуднути

Спочатку дуже сильне почуття голоду, небезпечне для здоров'я

1 тиждень не підлягає поновленню

Якщо ви хочете ефективно схуднути, вам просто потрібно правильно вибрати дієту, яка відповідає вашому профілю, дивлячись на переваги та недоліки. Кожна дієта різна, саме тому дієта Дюкана призначена для людей, які хочуть схуднути в довгостроковій перспективі, або подальші дії адаптовані до неї, але які, тим не менше, містять деякі недоліки, вивчені в розділі "ВПЛИВ НА ТІЛО".

---